相信很多小伙伴都听过一句话“别拔白头发，拔一根长十根”，虽然对这句话将信将疑，但看到长辈们严肃的表情，只能收手。
从此心里便种下了一个疑问：拔一根白发长十根？那为什么不多拔几根解决脱发问题……
很多人年纪轻轻就长了白发，影响美观，不少人忍不住要拔掉。但是老一辈人总会阻止，说是白头发拔1根长10根，这是真的吗？有什么科学说法吗？今天专家就来为你解答，并推荐一种能让白发变黑发的食疗方。
拔1根白发会长10根白发吗？
“拔一根长十根”的说法来源已久，很多人都知道这一说法，却不知道真假，今天可以负责任的告诉大家，没有依据。长白发的原因与毛囊中的黑色素有关。老年人由于头发毛囊中的黑色素细胞会逐渐退化导致黑色素减少从而产生白发，拔白头发并不会引起这些毛囊细胞中黑色素细胞的减少，从而不会影响其他的头发，不会让黑发变白发。
但是需要注意的是，拔掉白发的地方由于毛囊中黑色素减少的原因，继续长出来的白发还是白色的。拔白发是一个治标不治本的方法，因此不要费尽心思是拔头发，还是从内调理，阻止白发的生成。
早生白发是因为什么?
年纪大长白发是身体细胞衰退引起，很难阻止。但是对于少年白，多数是因为气血不足引起。中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。 头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
补气血推荐一个食疗方
红豆红米核桃粉——红枣10g、红豆10g、核桃10g、红米5g、赤砂糖3g。（保证比例可增加量）
做法简单：将以上材料烘熟磨成粉，混合冲泡成糊食用，也可将生料打成粉混合熬煮成糊。注意成分的配比，嫌麻烦可购买产品，每次食用30g即可，可当早餐食用。
功效：红枣、红豆和红米是富含铁质的食物，常吃可补血。核桃是补气健脑的食物，用脑一族要多吃。赤砂糖是以前产后妇女补气血常吃的食物，有很好的补气血功效，有助于产后恢复。红豆红米核桃粉适合气血虚、月经不调、痛经、气色差以及产后掉发、白发等人群食用。
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