相信不少人的身上都会出现青筋的“身影”,有些人的比较浅,而有些人的却比较深,还有一些甚至会凸起在皮肤表面…那么,为什么有些人的青筋看不见,有些的人的青筋却如此明显?青筋跟健康又有着什么关系呢?
本期电视专家:
盛昭圆
上海中西医结合医院
传统医学科
主任医师
青筋凸起究竟是怎么回事?
● 青筋又称静脉血管,当静脉血液回流受阻、压力增高时,青筋常常在人体表面出现凸起,曲张,扭曲变色等反映,实际上就是体内积滞所致。
● 各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排除体外,就会导致全身各个系统都会发生障碍,此时在脸部,腹部,脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。
所以,青筋其实就是各种淤血,痰湿,热毒,积滞等生理废物的积滞的表现。
如何区分
正常的青筋和病理性的青筋?
正常的青筋
正常的青筋应该是相对比较直的,而且是该出现的地方出现,比如说内侧皮肤薄的地方,属于正常的。
病理性青筋
● 在不该出现青筋的地方,出现了明显的青筋,比如说我们小腿后侧(腿肚子),一般是不太能看得见青筋,如果在腿肚子看到的明显粗大的这种青筋,这是有问题的。
● 正常出现青筋部位,青筋变得弯曲粗大变硬,甚至在皮下就跟虫子在那儿做了一个窝一样,一摸都是硬的东西,这个就是病理性的问题。不同部位的青筋凸起,
预示不同的健康隐患!
大拇指根部青筋凸起:心脏供血不足
可能会出现冠状动脉硬化的情况。因为大拇指根部的中间位置是冠状动脉在手上分支的缩影,即冠状动脉的显示点。如果此处出现青筋或青筋隐线,可能预示冠状动脉硬化。青筋鼓得越严重,颜色越青,说明病情也越严重。如果已经出现了胸闷、心绞痛、心律失常等症状,建议就医做进一步检查。
调理方法:
一套运动保健操教你练出“强心脏”!
颈部与腹部青筋凸起:肝脏、心脏不好
脖子上持续有青筋凸起,只能说明两种情况:
● 一是心功能不全,多见于肺心病等疾病;
● 二是心包炎或心包积液。
而腹部出现青筋则说明是比较严重的积滞,往往是较难治的疾病,如肝硬化腹水、肿瘤后期等。
温馨提示:
如果在颈部及腹部出现青筋,需要马上引起重视,及时就医,防止延误最佳的治疗时机。
太阳穴青筋凸起:预示着血压不稳多中风
因为当太阳穴青筋凸起时,一般都是肝阳上亢的高血压引起的;若太阳穴青筋凸起且扭曲,则表示可能有脑动脉硬化;紫黑时,提示其容易中风,需要引起重视。常见不适表现为易头晕、头痛、头涨、视物不清。
调理方法:
●菊花泡水
在家中要多注意自测血压,控制好血压,避免中风发作,有需要可以用适量的菊花泡水喝,长期坚持。
●“神奇茶饮”保护心脑血管系统
专家还为大家带来了一款茶饮,可以起到疏肝理气、活血、散瘀、消脂这样的一个功效。对于心脑血管系统的保健是有好处的~
●“三、五、七” 降血压的运动处方
长期锻炼可通过中枢神经系统的调节,使交感神经张力减低而起到降压效应。
“三”即每天步行3公里,时间在30分钟以上;
“五”指每周运动五次;
“七”是指运动后心率加年龄约每分钟170次。
手背青筋凸起:静脉血回流不好
有些女性朋友经常出现手脚冰凉的症状,即使夏天也会如此。如果仔细观察,这类人大多手背上青筋多而明显。一般情况下,这往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况,可以经常做一做手指操来缓解。
调理方法:做做手指操
● 把双手平放在平面上,轻轻地向下压,每次举起一个手指,尽量举高,伸展手掌和手指,这样可以使双手轻快敏捷;
● 然后双手高举过头,握紧拳头,尽量向外伸展每根手指。反复持续5分钟,可减少手背青筋暴露,解除紧张,使手部柔软。
手掌青筋凸起:滞脾虚多便秘
如果手掌到处可见青紫色的“青筋”,表示肠胃积滞、淤血积聚,提示肠道有积滞大便,这类人常患有习惯性便秘、痔疮等。与此同时也常常表现出头晕、头痛、疲倦乏力、脾胃虚弱等。
调理方法:
● 缓解便秘饮食上可以多吃高纤维的食物,包括香蕉、豆类、橙子等;
● 脾胃虚弱者建议喝点醪糟(酒酿)鸡蛋汤,最好再加几颗红枣一起煮,放置温热喝一碗,对胃部不适有缓解作用,酸甜的口感也有开胃作用。
● 常按曲池穴和手三里也能缓解青筋
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