经常便秘,就会造成体内毒物增多,如果长时间不把毒素排出,会让皮肤发黄并且没有光泽,代谢功能也会下降,人体内分泌错乱会让很多微量元素不被吸收,天天吃点山楂可以促进消化,更可以促进人体肠道蠕动,因为山楂中含大量的有机酸和微量元素,如果山楂再配上一点它一起喝就可以排出宿便减掉大肚腩。
1.山楂莲叶水
莲叶中有大量的碱以及维生素C,并且它里面含有许多黄铜类的有益物质,所以经常喝山楂莲叶茶,可以达到减肥瘦身的效果,还可助我们身体排出垃圾。
2.山楂菊花水
菊花里面含有纤维元素和有益物质具有清凉降火的功效,喝点山楂菊花茶,可以清热败火可帮助降除胃火,让肠道更加清爽通畅化解体中的毒素,山楂配点儿菊花一起喝,排便润肠减掉大肚子,身体更健康。
3.山楂枸杞水
枸杞里面含有很多的活性因子能够帮我们排出体内的有害物质,还有一定的抗衰老功效,如果山楂和枸杞一起喝,可以帮助提高自身免疫力,山楂有健脾消食,枸杞可以促进代谢,山楂配枸杞通便润肠帮助排出多年垃圾,有助减肥等作用。
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