一个人从40岁开始就要有逐步丢失亲属的心理准备。当亲人离开我们时，我们首先要面对的就是来自于丧事的悲伤。
心理学中说，看到亲人离世，人会经历不相信，难过，愤怒，抑郁，接受这五个阶段。当这五个阶段全部过去时，人才会真正相信亲人的离去。
人要克服亲人离开的悲伤情绪，就好像是经历了一场漫长的马拉松。心理学发现这个过程非常复杂，与生者和死者之间的亲密关系，生者的情绪排解能力和原本的生活状态有关。
尽管时间可以克服悲伤，但是对有些人来说，不论过去多长时间，仍然会保留着对亲友离世的思念。他们需要通过死者生前使用过的物品以及相片克服他们的悲伤情绪。
对于这些人，保留他们生前使用过的账号，联系方式等材料会不会有效地解决他们的问题呢？答案当然是肯定的。具体来说，这样做会有什么好处呢？
第一，帮助自己形成与悲伤共处的模式。
这个世界上没人愿意看到亲人的离世，但我们毕竟都要经历这一切。当我们逐渐从悲伤的阴影走出来时，人就会变得越发坚强。
对于逝者来说，他们一定希望生者能好好地活下去，能够活得更加幸福。当生者产生难以磨灭的思念情绪时，可以打开逝者的社交账号或者一些物品，回忆一下当时共同生活的点点滴滴。这里面保存了你们曾经在一起的所有的悲欢离合。它会帮助生者有效的克服情绪困扰。
第二，作为情绪释放的标志。
古代人会通过保留死者之前的遗物来缓解相思之情。对于现代人来说，他之前使用过的社交账号里面的所有信息都会全部保留，记录了当时死者的喜怒哀乐。对生者而言，想要排解这种悲伤情绪，不妨回忆一下当时的点点滴滴，会有效释放自己的情绪，然后整理行装，重新踏上生活。
第三，建立不可磨灭的纽带。
人已经去世了，除了清明等特殊纪念节日之外，我们在平时生活中只要拿出手机，就会看到这个人的账号仍然存在于自己的朋友圈中，或许会给你一种亲人还没有离开的错觉。哪怕不到清明时分，也会牢牢地维持你们的关系，让你永远不会忘了他。
最后提示一下，在删除之前一定要慎重考虑。因为一旦删除了就永远不可能回来了。社交账号上的通讯记录就像是你们之间的日记，讲述了你们之间发生的一切事情。只要社交账号还在，你们之间的情感也会持续着散发光芒。
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