每天学一点心理学‖定势效应

什么是定势效应
定势效应，是指有准备的心理状态能影响后继活动的趋向、程度以及方式。
我们的思考模式常常受到先前的观念、经验和习惯的影响。
这种固定的思维模式可能使我们在处理新信息或面对新情况时,无法客观和逻辑地思考,从而可能导致误判和错误的决策。
这个概念最早由美国心理学家塞缪尔·里格斯提出，揭示了人类思考过程中的主观性和局限性。
在情境不变的条件下，思维定势可以帮助我们快速利用已知的方法和策略解决问题。
然而，在情境发生变化时，它可能会阻碍我们采取新的视角和方法，从而限制我们的创新能力和适应性。消极的思维定势是束缚创造性思维的枷锁。
如何避免定势效应
1、采用多维度思考:在针对问题进行决策时，不应只满足于表面的现象,而是应深入探索问题的实质和根源。尽可能地从多个角度去理解和解决问题，这样可以帮助我们避免陷入一种狭隘的、单一的思考模式
2、持续的知识获取和技能提升:为了保持思维的活力和灵活性,我们需要不断学习新的知识和技能,积累新的经验。这样可以帮助我们不断更新和调整我们的认知结构和思维方式，从而更好地应对新的挑战和变化。
3、培养探索精神和创新思维:我们可以刻意培养对各种事物的好奇心和创新思维，来激发我们的大脑活力，增强我们的思维发散能力。这样，我们就不会容易陷入固定的思维模式，而能够更好地发现和创造新的可能性。
定势效应的启示
能够把人限制住的，只有人自己。人的思维空间是无限的,像曲别针一样,至少有亿万种可能的变化。
也许我们正在被困在一个看似走投无路的境地,也许我们正囿于一种两难选择之间,这时一定要明白,这种境遇只是因为我们固执的定势思维所致,只要勇于童新考虑，一定能够找到不止一条跳出困境的出路。