什么是角色效应
有位心理学家通过观察发现:
有对先后相差一个小时出生的两个同卵双生的女孩，她们的外貌极其相似，且生长在同一个家庭中，从小学到中学，直到大学都是在同一个学校，同一个班内读书。但是性格迥异，姐姐性格开朗，好交际，责任感强。而妹妹遇事缺乏主见，性格内向，不善交际。为什么会产生这种差异?
为何是同一个父母，差别这么大，主要是他们充的'角色'不同。在被生下来后，她们的父母在对待她俩的态度上不一样。
尽管她们是孪生姐妹，在传统家庭中，都是大的照顾小的，姐姐就要照顾妹妹，要对妹妹的行为负责，同时也要求妹妹听姐姐的话，有事和姐姐商量。从这以后，他们的性格就产生了明显的差异。从这里可以发现，不同的角色会产生不同的效应。
如何理解角色效应
角色效应的产生要经历三个过程:
1、社会和他人对角色的期待
每个人在生活中，都会受到别人对自己的某种期待。例如家人希望自己是个什么样的孩子，老师希望自己是个什么样的学生，恋人希望自己是个什么样的另一半，而这些期望，都会对个体的心理或行为产生影响。
2、对自己扮演的社会角色的认知自己对自己的认知在角色效应中是十分关键的。例如上文中的姐姐，她在父母的影响下，也从心底认可了自己的姐姐身份。这种对自己身份的认可,使得她的性格和能力，都在无意中向那个角色靠拢。
3、在角色期望和角色认知的基础上，通过具体的角色规范，实现角色期待和角色行为
在有了角色期待和角色认知后,个体就会朝着其心中认为的、符合那个目标角色的心理和行为去完善自己，使自己越来越符合这个目标角色。
角色效应的启示
善于根据实际情况改变定位
注意在不同的场合中理清自己的角色和身份，明晰自己在不同关系中承担的责任和义务，同时要摆正心态,多做自我反省，多倾听他人的反馈，根据自我反省的结果与他人的反馈调整自己的行为。
摆脱依赖，敢于尝试
走出舒适圈，多去尝试不同的角色，应对不同的挑战，锻炼自己的综合能力，在不断尝试中摆脱对自己固有角色的依赖。
赋予自己正面的角色
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