老中医教你3个祛痘土方法等多则美容养生等等

3个祛痘土方法

 

1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；

 

2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；

 

3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后以清水洁面。

 

 

    如果你有以下问题或症状，可能预示着你需要排毒咯！

 

1.习惯性便秘

 

 2.容易疲倦、有明显的口气或体味

 

3.经常失眠、焦虑、抑郁、头晕

 

4.经常感冒，拖很久才好

 

 5.皮肤容易过敏、长暗疮粉刺或湿疹之类

 

 

DIY美白养颜奶茶

 

牛奶250ML、绿豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、蜂蜜适量，先把牛奶放在炉里烧热（牛奶不能烧开否则会破坏营养），然后徐徐的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可天天一杯，让你的肌肤更白皙哦！

 

美白饮食法宝

 

①一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠

 

②多食豆制品，皮肤水嫩

 

③每天一个番茄，可以祛斑，补充维C

 

④每天一片复合维生素片，促进排便

 

⑤大米，用淘米水洗脸净白肌肤

 

⑥银耳，银耳糖水可以美白

 

⑦葡萄籽，坚持每天吃一粒⑧柠檬，每天一杯柠檬+蜂蜜水

 

对女人最好的十大宝贝

 

1.当归用于月经不调,痛经,产后腹痛

 

2、阿胶改善钙平衡,治疗贫血；

 

3.龙眼干治血虚失眠及心慌；

 

4.黑豆治月经稀少；

 

5.黑芝麻补肝肾,益精血；

 

6.何首乌治更年期虚烦失眠及急躁；

 

7.海参:滋阴润燥；8.龟甲治慢性肾炎的高血压；

 

9.百合清心安神；

 

10.鳖甲乳腺增生,子宫肌瘤

 

7种食物可增高

 

①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；

 

②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；

 

③黑大豆，可用花生替代；

 

④沙丁鱼，更易消化吸收；

 

⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；

 

⑥橘子，利于钙吸收；

 

⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的你记下了吗？

 

巧吃食物可治病

 

1、呕吐：吃蕃茄；

 

2、龋齿：喝茶水；

 

3、口臭：多饮水；

 

4、感冒：吃大蒜；

 

5、心脏病：喝苹果汁；

 

6、高血压：喝橘子汁；

 

7、脱发：吃红枣、牛排；

 

8、哮喘：多吃鱼；

 

9、牙出血：吃猕猴；

 

10、运动疲劳：吃香蕉；

 

11、打嗝：吃白糖。

 

这种实用知识，非收藏不可哦！

 

狂吃不发胖

 

睡前宜吃助眠食物

 

 ①香蕉：包着果皮的“安眠药”

 

②菊花茶

 

③温牛奶：睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙

 

④蜂蜜

 

⑤土豆：既减肥又助睡眠

 

⑥燕麦片：诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果

 

⑦杏仁

 

 

减肥瘦身养生茶

 

材料：柠檬3片、菊花10g、少许蜂蜜。

 

使用方法：

 

将菊花以沸水冲泡5分钟，加入柠檬片及少量蜂蜜，均匀搅拌，即可食用。此款茶散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺，特别适用常用电脑的上班族哟！而且菊花对保养眼睛也很有好处哈！常对着电脑的姐妹们不妨尝试一下

 

牢记九款补血丰胸家常菜

 

1、韭菜炒鸡蛋;

 

2、菠菜炒粉丝;

 

3、椒油炝藕片;

 

4、五香茶蛋;

 

5、花生红枣粥;

 

6、萝卜丝带鱼;

 

7、豆芽炒肉丁;

 

8、萝卜炖牛肉;

 

9、木耳猪血

 

 

常常被我们扔掉了的营养

 

①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；

 

②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；

 

③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；

 

④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；

 

⑤扔掉的最为营养的部分：豆芽的两头、青椒生籽的白色海绵部分、冬瓜的白色芯部。

 

喝豆浆的禁忌

 

1、忌喝未煮熟的豆浆；

 

2、忌在豆浆里打鸡蛋；

 

3、忌冲红糖；

 

4、忌装保温瓶；

 

5、忌喝超量；

 

6、忌空腹饮豆浆(应同吃粉类食品)；

 

7、忌与药物同