人体衰老和肥胖,主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵,产生了有害物质。想减肥、保持年轻,须先清理肠胃,既我们常说的排毒。教大家一个偏方:刮油排毒、美容乌发、养颜瘦身,全搞的定!
主料:梨1个、黑豆2把
辅料:冰糖1把
黑豆炖梨的做法:
1、黑豆洗净,用清水泡发(黑豆提前泡发,和冰糖一起烹饪更香),最好泡30分钟左右,这样才能煮透煮烂。
2、梨洗净,切块。
3、把梨块和黑豆倒入高压锅中。
4、根据个人口味倒入适量冰糖,一般一把左右。
5、高压锅炖煮,一般7分钟上汽,上汽后30分钟方可关火。
养颜瘦身原理:黑豆炖梨可谓当代抗霾圣品,其中黑豆养肾,可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等;梨有降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便等功效。
食用方法:日日食之,效果十分显著,可做早晚餐食用,即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身!
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