山楂红枣饮

可做茶饮，日常饮用。

原料：

干山楂、红枣各6 个、蜂蜜一匙。

做法：

将干山楂和红枣洗干净后，一起加水煎煮10分钟，当茶饮，饮时加入蜂蜜。

（还有一个简单做法：山楂和红枣洗干净后，用热水泡到食材变软，即可服用。）

作用：养颜、抗衰老，减脂。

山楂：味酸、微甘，性平。具有健脾助运，活血化瘀，除脂降压作用。

红枣：味甘性温，不仅营养丰富，最能滋养血脉，润泽肌肤，强健脾胃，还能调合百药，缓和猛药之悍性，使药物不伤脾胃。红枣与山楂相配，在减肥中起温补与均衡营养作用。