做汤|秋季养生汤，告诉你怎么喝才能更健康美丽！

秋冬滋补盛宴

引领时尚养生新体验

美味就是生活的灵魂，我们一直在追寻能触动内心的那个味道。随着时间的脚步慢慢迈入秋季，滋补好时节开始了！生长地健康食材馆精选优质食材为您献上秋冬滋补盛宴，带您体验美味的健康之旅！

霸王花煲猪骨

霸王花性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，霸王花煲汤具有清心润肺、去燥解热、除痰止咳的作用。猪骨含有丰富的胶原蛋白，对肌肤有非常好的益处。

材料：猪骨500g、霸王花100g、蜜枣2颗、无花果2个、姜盐适量

做法：霸王花泡发，猪骨开水焯去血水，一起放入砂锅内武火煮沸后后转文火再煲40分钟。放入调味即可。（猪骨换成走地鸡也是一道美味哦！）

薏米黄豆煲猪脚

薏米能健脾、补肺、清热、利湿、常食可以保持皮肤光泽细腻，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对皮肤很有好处。 放几颗红枣效果会更好些！薏米煲猪脚具有健脾利湿、清热消肿的功效。适用于风湿痹痛，腰膝酸软，脚气肿痛。薏米猪蹄汤是女性美容佳品哈。爱美的女士可以多喝哦！

材料：猪蹄800g、薏米80g、黄豆80g、生姜、姜盐适量

做法：黄豆薏米洗净后浸泡，猪蹄开水焯去血水，一起放入高压锅内武火煮沸后后转文火再煲20分钟。放入调味即可。

鲜人参煲走地鸡

人参性味甘、微苦，温，具有补气养血、固液生津、补肺健脾、益智安神、开心明目、大补元气等功用。

走地鸡性平、温、味甘，入脾、胃经;中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

材料：猪蹄800g、薏米80g、黄豆80g、盐适量

做法：黄豆薏米洗净后浸泡，猪蹄开水焯去血水，一起放入砂锅内武火煮沸后后转文火再煲40分钟。放入调味即可。