随着网络的兴盛，消费者见识到了形形色色的养生保健方式，大多像一阵风来，又像一阵风去。也有不少人尝试了许多，身体未见改善。其实，找到适合自己的养生方式，需要的不仅仅是运气，还有智慧。
首先，我们的身体是社会化的产物。随着社会的进步，我们很少人再因受到恶劣环境、饥寒交迫、体肤过劳等外因（风寒暑湿燥火等六邪）而生病；现代人更多人因营养过盛、精神紧张、心志不畅等内因（导致湿→火→毒→痰→瘀→积）而产生亚健康。（本观点源于现代中医之父—田胜利博士）
拿做饭这件事为例：以前是巧妇难为无米之炊。而现在呢，食材和佐料都齐全，至于能否做出“满汉全席”来，是要看你内在的技术功底了。
也就说：现代人的身体什么营养也不缺，但是碎片化“营养”的积累无法被充分利用，无法形成身体系统化的战斗力，反而形成多余的“堆积”和“虚胖”。
如何解决呢？就是练好“内功”。即有一个能量充盈的丹田，可以将摄入的水谷精微转化为身体的元气（气聚丹田）；一身畅通无阻的经络（筋舒髓净）；一种行之有效的方法，把丹田汇聚的正能量输送到身体指定的地方（行气布功）。久之，正来邪去，身体得到由内而外的健康。
身体的精密程度远远超乎我们常人的想象，不管是中医还是西医目前对人体生命的认知不过冰山一角，头疼医头脚痛医脚远远不能击中病灶的核心，只有用正确的方法激发出身体自愈的源动力，才能延年益寿，身体安康！
古语：上医治未病，下医治已病。我们要直面现代医学的局限性、滞后性，把预防做到前头。很多人把对身体的爱护放到了医院病床上，何不是本末倒置呢？！那只是把人尽量从鬼门关拉回来。事后弥补的代价远比提前预防要惨痛。
历经千年的古武医凝聚着浩荡中华民族史的智慧，博大、精深，是现代百医之祖。何为内功之魂，即“法门”。有句话：穷文富武，也反映了真功夫自古就是小众而隐秘的，全靠口传心记。
真经一句话，假经万卷书，是真是假，往往是取决于看似简单的几个法门。门里门外，大相径庭！能否获取内功的“法门”取决于能否遇见好师父（品行端正、内功扎实、师出有名、有医学临床经验等）。真功夫宁可不传，不可误传，切记尊师敬道，以诚换真。
比如：洗髓功，自千年前，就是盛行于达官贵人和大德高僧之间，秘不外宣。现在，则是一人演千人仿，自称“大师”“老师”的比比皆是，医理功理皆一知半解或一窍不通。东拼西凑，有形无实，误人终生。作为消费者，要擦亮眼睛，生命健康无小事。
学习传统功夫要想不出错，必定要辨证施教，不可千篇一律的练法。这点好理解，功与药一样的作用道理，对症是前提。另外，想要不出偏，一定要有持续动态的辅导，监测火候，适时调整，“不及”或“太过”都不如“恰到好处”，细微之处方显功夫，这点有经验有责任心的师父才能真正顾及到。
岳本华，中医师，出生于中医世家，父辈祖辈皆中医大夫。自幼习武，系岳飞易筋洗髓及陈氏太极传承人。曾师从国家级风湿骨病专家董长富及沪上武术正骨大师一得师父，拥有丰富的中医临床经验。
得益于厚实的中医沉淀和扎实的内功基础，岳老师致力于弘扬和传播正统的中医传统养生功法。即通过引导人们通过行住坐卧等锻炼形式，对人体气机和经络进行整体的调养，疏经活血、养元益气，充分激发人体的自愈力，改善身体机能，消除亚健康。
岳老师提出中医养生功法的“辨证施教”理论体系，即经过舌象、脉象等一系列精准分析，量体裁衣定制习练方案，不出偏不受伤，直指核心、事半功倍。精心创编简易《易筋经》六式养生操（即国家体育总局现行推广版）、“人体彩超”、“睾丸扶阳操”及“五行积德功”。（以上教学体系均享有国家知识版权局保护，切勿侵权。不怕被剽窃，唯恐学艺不精心术不正之人贻害众人）
越来越多医生也意识到“防患大于未然”，预防重于一切，对传统养生功夫的认可度与日俱增。岳老师精心编排的《中医功法大讲堂》，为白衣天使的健康加油，累计为3000余名公立医院医护人员提供了功法养生指导，助力医护人员强身健体，及早进行健康干预，防患于未然。
陈氏小架太极裁判
与师父
陈氏太极传人
陈瑞华合影
传承1600年的达摩真经—洗髓经，百医之祖。达摩门系弟子岳飞凭实战而出名。岳本华，字祥宇，系岳飞第三十代嫡孙。
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