“立秋”已过，高温天气却仍在持续。这夏日酷暑加上“秋老虎”一起出现，真非一个“热”字了得!不过夏热偏向湿热，秋热偏向干热，而干热更容易导致眼睛不适，甚至发生疾病。一起看看这些易发眼病，该如何防范呢?
干眼、过敏性结膜炎重在预防应对干眼、过敏性结膜炎都重在预防，而预防又是需要坚持和细致做下去的事情，应从生活点滴中做起。干眼一般是眼睛泪液分泌不足，缺少水分，眼睛缺少水分又跟身体缺水分不开，因此预防干眼可以尽量多喝水，保证身体水分充足。
另外，还得控制用眼节奏，避免过度用眼，保持合理用眼状态，也能预防干眼的发生。生活中眼睛出现干涩状况时，也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素成分的护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。
过敏性结膜炎要避免接触过敏源油性皮肤的人群，往往眼睑上会有油性分泌物、碎屑、脱落物，因此要特别注意保持眼睑卫生，眼睛里有异物导致不适情况下，尽量不要揉眼睛，多用清水冲洗。大风天气出门，要做好护眼措施，防止沙尘入眼，影响眼睛健康。平时也可以适当用护眼产品改善眼睛环境。
合理膳食方面，对于长时间用电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿等可经常食用，对眼睛有好处。
眼干、近视人群补水+注意卫生秋季会燥热，但最好不要长时间呆在空调房，空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。
平时戴隐形眼镜的人群，秋季更要注重卫生，戴镜取镜都要把手清洁干净，镜片也要保证灭菌消毒彻底，以防引起接触性感染。此外，若果眼睛经常会出现干痒、酸涩刺痛、流泪、甚至视力模糊等症状时，一定要立即就医，查清病因，进行治疗。
总之，慢慢进入秋季后，我们要学会预防和应对易发眼病的方法，从而悉心保护自己和家人的眼睛，这样我们才能在“秋老虎”走后的日子里，享受到秋高气爽的宜人风景。
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