本报记者晏利利实习生刘海琴通讯员袁莉
中国有句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”相传神医扁鹊根据人们的生活习惯，发现用中草药热水泡脚的祛病方法，据说这就是中药浴足、足疗的前身。
武汉市第六医院中医科主任张力提醒，根据中医冬病夏治原则，夏天泡脚不仅能祛暑湿，还能促进人体的血液循环，增强足部血液的循环。人体的主要脏器得到调节，睡眠自然好，身体也更健康。也能对冬天易发的疾病有一定的治疗效果。
泡脚水加点“调料”
祛湿健脾增胃口
夏季湿气易阻滞在脾胃，让人出现食欲不振等症状。此时温水泡脚，能振奋人体脏腑机能，有助于祛除暑湿，调理脾胃最适合。三伏天自然界与人体的阳气最为旺盛，经络之气相对流畅，穴位较为敏感，加上夏天大家衣衫单薄，体表穴位易于暴露，予以足浴能有效刺激经络，使患者阳气充实，体内寒凝之气易解。
“柴米油盐酱醋茶，不仅是厨房离不了的东西，其实对于泡脚也是不错材料。”张力介绍，在泡脚时加几块拍扁生姜，有散寒、活血作用，对预防感冒也有效果，不过对血压高的病人、脾气急躁的人群就不适宜；加食盐可清火、解毒，祛除脚部角质，使足部皮肤保持光滑清洁；加适量米酒刺激皮肤出汗，有缓解疲乏功效；风湿严重，足部长有骨刺可加中药威灵仙。
联系客服
