【食疗养生】有肝郁问题的患者常会出现肝区和胸肋疼痛，情绪上闷闷不乐，严重者还会出现失眠的问题，下面就和大家分享一道可以疏肝解郁的养生饮料。

所用材料有20g柠檬、10g合欢花以及20g蜂蜜。制作方法很简单，先将鲜柠檬洗净切片，用蜂蜜拌匀后放入密封罐中，之后冰箱冷藏即可。食用时，将这些蜂蜜腌制过的柠檬片与合欢花一起放入杯中，冲入适量的白开水，加盖焖泡15分钟左右，然后当做饮料一样饮用就行了。

柠檬本身就是一种富含维生素等营养物质的水果，而且其气味芳香，能行气、提神、解郁，还有预防脂肪肝的作用。合欢花我们之前说过一次，是中药里面重要的解郁药材，常被用来治疗失眠，尤其是伴随有忧虑、健忘等精神症状的失眠。

现在正是合欢花集中盛开的季节，将新鲜的合欢花与柠檬配合，再加上蜂蜜的调和，对肝气郁结导致的胸闷、忧思焦虑、难以入眠等症状很有效果。