你最珍贵的是什么？ A：知识； B：财产； C：健康。毫无疑问，大多数人都会选择健康。没有健康的身体作为载体，代表精神生活和物质生活的知识和财富是不可能的。“充沛的体力和精力是取得伟大成就的前提，这是一条铁定的规律！”伟大的人往往有旺盛的生命力，因此身体中释放出的生命力是巨大的。这种力量是布瑞汉姆领主连续工作176小时的疯狂，拿破仑24小时不离开马鞍的精神，富兰克林在70岁时的野外露营。格莱斯顿在84岁时能够紧握船舵，每天走几公里，到85岁时也能砍伐树木，这一切都靠它。站在生命的门槛上，新鲜、年轻、充满希望，意识到自己有能力应对一切危机，知道自己是世界的主人，还有什么比这种状态更重要？“无成功就会死去，英雄泪流满面”是诗人杜甫对古代伟人诸葛亮的评论。诸葛亮是我国三国时期智慧的政治家和军事家。关于他的许多传说几乎已经成为“智慧”的代名词。
为了统一天下，结束混乱局面，诸葛亮“出了六个祁山”，最终因身体不适而未能完成统一天下的重任。我们在哪里都可以看到，一些有成就、智慧和天赋的年轻男女，在不健康的身体的束缚下，有很大的野心去实现。世界上最大的失望是，即使有野心也不能满足，感到自己有大量的精神能力，但却没有足够的体力来争取；感到自己有一个壮丽的梦想，但却没有足够的力量来实现它，这是世界上最悲伤的事情！很多人之所以饱受“壮志未报”之苦，是因为他们不知道如何保持自己的身体健康。李奋勇是一家银行的计算机专家。2005年初，他被选为单位系统开发团队的副队长。开发任务非常繁重，晚上经常加班到12点左右，一天要和电脑呆十几个小时。天气越热，电脑就越“生气”，电脑就不能动了。因为他所负责的部分是核心，所以他觉得责任和压力很大。这个项目的内容总是萦绕在脑海里，不会消失。如果你不依赖酒精，你很难入睡。有一天他在上班的路上突然头疼。我以为我感冒了，但后来我经常头疼。我的精力也大大减少了，无法站起来。
后来，他在家人的劝说下去医院就诊，被诊断为身心超负荷综合征。于海洋是计算机公司技术咨询部的项目主管。随着互联网的飞速发展，他们接受的业务急剧增加，完成时间越来越短。他白天要和客户在电脑前谈话，晚上还要做节目，所以这些节目持续了大约一个月，他受不了了。首先，他的情绪焦虑和烦躁，精神状态很差，然后他变得不想和任何人交谈。他也感到眼睛很累，很痛苦，似乎有一个白点在他眼前闪烁。随着这种感觉越来越严重，他只好去医院看病。最后，他被诊断出超负荷的身心疲劳。
21世纪，快节奏的生活方式已成为人们健康的巨大威胁。当我们高兴地享受经济发展带来的舒适生活时，当我们为自己的美好生活和家庭而努力奋斗时，我们在无穷无尽的工作、会议、公务和交际中竭尽全力从自己的身体里拿出来。现在很流行的一句话是：40岁之前用健康来换钱，40岁以后用钱来换健康！这是多么生动的描述啊！如果我们真正理解了生活的本质，那么就不会透支金钱、地位和荣誉到健康，因为它是第一，工作是第二！健康是我们为之奋斗并依赖于生存的一切。成功可以有1000种，但只有一个身体！我们真的不需要为了成功而牺牲健康的身体！从矿产中寻求，甚至透支。记住，再多的钱也买不起健康，再大的成功也不值得与健康等待。
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