一分钟教你预防“空调病”

夏天就想呆空调房里不出来，但又怕得“空调病”？愚蠢的人类，做好预防措施就行了呀！

空调吹久了皮肤容易干。可以每天洗完澡之后趁着身上的水还没干透，赶紧抹点滋润型的身体乳，这样就算你马上吹空调皮肤也不会觉得干，而且效果还能持续到第二天。

空调房温度低，关节部位特别容易着凉，可以在腿上放件外套或披巾。或者还可以坐在椅子上，两条腿伸直，然后绷直脚尖，保持10秒后慢慢的放下，每天这样反复做两三次，也可以预防因为经常吹空调引起的关节痛。

经常呆空调房里还可能引发呼吸道疾病。如果是家里的空调的话，就在用之前先把滤网洗干净，之后再保持两个月一次的清洗频率吧。要是在办公室，就定时打开窗子通风换气，也能降低病毒的传播能力。 

你要是从温度很高的室外进入空调房，就先在冷气不强的走廊或楼梯间呆会，不然温差太大容易头痛的！