太极拳，已经广为大众熟悉，八卦掌在想象中，则要复杂许多，不那么容易寻找规律。这里教给大家一个迅速了解八卦掌体系原理的方法。
八卦掌，筋似伏弩，足似扳机(消息儿)，手似药箭。所谓手脚齐到，是消息一开这箭就射出去了，一瞬间这箭就具备了重杀伤力。甚至没放出的时候，这箭已经是压实有力的。手到步到，是为沉稳不散，力道贯穿进去，且后腿随上半步，则又装上了新的箭。
仅仅手脚齐到，不一定就有杀伤力，拳谱言:打法定要先上身，这个上身是扑撞而上。就说这箭没绷上，它不是蹿出去的，只是从此处摆放到彼处，再是齐到也没用。所以看是否定步发力，不是前腿动过没有，而是看蹬开那腿，有没有把身体蹬出一个冲撞，有了这个冲撞，拳劲才能合力贯穿。
拳头是压实绷紧的，打不打人，碰人下都疼。有了筋骨崩放能力，整个架势又沉稳如桩，那有了这个势头，你用拳、用肘、用肩、用膝都可以自由变化。
这是纵劲。
八卦掌走转是练什么的?大凡爱好者都会讲，八卦掌转圈是练移身换影、避实击虚等，八卦掌就是推磨，练劲!也对，也不对。
八卦掌的训练体系，是转圈与回身，也就是大圈与小圈，大圈练的不是避让闪劲，而是切身，小圈练的也不是避让，而是回转发力。
切身是主动的，回转发力也是主动的，都可以用来直接打击。而不必须闪打要害。切身是以含带擒拿作用的轨迹进攻，而回转是这种特殊状态下的发力方式。在这种交战状态下，谁能抢先发力，解脱被动，谁就占了制胜先机。
至于其他桩功、趟劲、跌法、腿法，属于内家拳基本功，并不能体现八卦拳独到之处，就不多分解了。这个发力方式，也兼带化劲与避让，这个训练功法，叫做“换掌”。
八卦六十四换掌八卦掌有定势八掌，就是走圈时候，有八个基础身形:猛虎出山、大鹏展翅、狮子张口、怀中抱月、白猿献桃、黑熊探臂、指天插地、青龙探爪。
然后还有换掌八掌，分为:单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、摩身掌、转身掌、回身掌。
听起来很糊涂吧?其实看着也糊涂。八母掌配合定势八掌高低起伏的走转，便有八八六十四种变化，别说学了，能认全了就得费上好一番功夫。
换掌，就是步子不是直接的回转，而经过一个看似复杂实为巧妙的攻防过程。直接回转叫做抽梁换柱，包含阴阳步、三点步、四象步，擂台应用多是抽梁换柱。
所谓单换，就是转身换一次。而双换掌呢?就是回身又回身，换两次掌。
换掌的攻击是随着回身换掌来的，还有不回身直接就能发力攻击的，配合起来也有其他换掌方式，不同流派略有不同。比如三穿掌、撩阴掌等等，在一些流派中也属于母掌。
另外白蛇吐信、大蟒翻身、怪蟒翻身、千斤坠地、白袍铡草、行步撩阴这些常用打法，也可以放在换掌中强化训练。六十四掌也就是这些的组合运用。
八卦掌的擂台应用!
八卦掌主要是正面穿打与横向抽打，这被总结为:穿、劈、撞、削、掖、搨等基本打法，然后为了保证成功，出手兼备控制法，为推、托、搬、扣等等。
八卦掌的走圈同样是练发力用的。武术的关键就是进攻怎么进!穿、搨是正面发力;削、掖是横向及侧面发力;劈、撞可以正，可以侧，也可以回身发挥。这就明确多了，再总结就是:直打、劈打、撞打。
实战不拘泥形式，而擂台较技又有许多禁忌，这里就定势八掌，拣选几个擂台打法做以说明。
可以对应之上的视频，找到技法的影子。展示者是民间组织传统武术打假联盟的名手，因为腿部有伤，表现有点勉强。八卦掌老武术家腿伤上场，得意技大鹏展翅大不如前。但不影响我们从中学习传统武术太极拳、八卦掌技法。
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八大掌分解教学:猛虎出山:
猛虎出山练的是下搨劲，但打法上，当做预备状态便好。擂台上可以做垂手诱敌的战术应用。一个手前撑，一个手回拉，便可变化出白蛇伏草;而两手猛然扑撞，也可以起到推擂效果，可以破坏桩功，把对手推下擂台。
高手练成纵步贯力，便可以打出重击了，这一种必须骤然崩放，而推擂简单一些。
白蛇伏草:
白蛇伏草是低弓马一手前撑，一手后拉蓄力，前手打白蛇吐信，骚扰且阻截对手进攻，后手伺机打出重拳。
实战中可以演变燕子抄水的穿裆靠法，也可以直接前手掖掌打击五脏。擂台上有拳套限制，不宜发挥，则多运用撑展，而换后手重击。
走马活挟:
走马活挟是白蛇伏草的变式，街斗中可以直接提手撩打下阴，叫做行步撩衣。擂台上禁打裆部，所以这个式子就多是运用挟打，好比跨步揽腰把人摔倒;或者在拳击拼打中，反夹住对方的脖颈搂住，化解局面，或者直接两腿箍腰，实施绞杀术。
大鹏展翅:
大鹏展翅是八卦掌擂台打法的重要一掌。
两臂张开的拳架，街斗实战中，先练一种贴身展臂的切别摔法，好似太极之单鞭，劈挂之乌龙盘打。但现实中往往难以进步到位，所以是打中带跌，主要是一种打开大合的抡掼重击，也可以结合劈挂掌翻打，是风轮劈掌的基础。
稳妥运用，则往往配合狮子张口、白蛇伏草，主要是一臂控制一臂重击，连环打击。
擂台上，适合身高臂长但是移动能力稍弱的大级别使用。两臂开张看似中门大门，但是因为臂长，可以迫使对手无法利用你直拳直臂的空隙闪至侧面反击。即是引诱，也是逼迫对手只能抢攻中门，而我抖胯抡臂，直接斜打重拳，往往可以命中头部，而追击综合进攻。
若再能配合正蹬使用，效果更佳。所以练功走转的时候，这一式要尤其注意踢腿暗劲。而发拳要单独训练，尤其机会速度迟缓、反应下降时运用。
此处拳法可以抡摆。但更好，是要练成一种斜上钻出的弧线拳，而不是摆拳。看似摆拳角度起手，但实际是弧线切入，角度刁钻而贯穿力强，与摆拳结合使用，可以打破对手防御。
因为是斜向打击的弧线直拳，所以对方往两侧闪避的时候，即可以两下摆打，也可以交叉直打，是八卦掌特色打法。形象比喻，即是弧线扎枪与横杆拍击的不同。
中门防御，可以通过良好的闪避完成，也可以通过调向，换成侧面对敌的白蛇伏草式弥补。
狮子张口:
狮子张口可以说是大鹏展翅往怀中抱月变化的一个过渡，无非是两手平托变成了一手托一手盖，上下呼应。练功中是练就沉肩坠肘的擎力之后，强化背肋开合，以打鹞子穿林之势的一种跌打拳架。
实战中，是大鹏展翅正反手劈打掼打的一种中间定势。擂台打击，上手是盖手打法，下栽重拳;下手是下撞掌，演化勾摆拳掏肋;或者结合回身，打回身崩拳。
结合大鹏展翅，有猛烈抡掼、连续追赶为夜叉探海。白蛇伏草练向上掼击，狮子张口练向下搂击，此式凶狠，掏中心口及打中后脑，都会打出人命。
怀中抱月:
大鹏展翅两手后撤蓄力，向上双钻双撞是白猿献桃，翻转扑撞便是怀中抱月。擂台上，则演化为搂头打法。就是大鹏展翅左右摆拳搂打，遇到对方突进，不及发拳，便直接抱头下压，上冲膝盖，往往可以一招制敌。
因为压头搂打容易出现事故，而擂台也禁止击打后脑，所以多结合猛虎出山，往外撞掌推挤，安全解决问题。
白猿献桃:
白猿献桃实战中是攻击咽喉的打法，也是扑撞掌法的肘法演变;实战中则配合搂打，抢攻箍颈，含带肘打的箍颈，又叫双虎抱头。
擂台也是同样用法，视赛事规则而用。
黑熊探臂:
黑熊探臂是前撞发力的演变，即是虎扑掌上下两分。擂台上则是一种防反拳架，方便接拳接腿，进行摔跌打法。有正抄腿，与反抄腿等多用用法，且同时可以进行打击。
指天插地:
指天插地是换掌的中间动作，原传是肩背肋撞打，因为根节短打较为突然凶猛，所以传承保守。而实战中则转为破擒拿的解脱法，以及抽腿摔法。
如果按着外观，硬用反背锤或者冲天炮也可以，但说法较为牵强，可以列为演变打法。擂台用，可对应接腿捅摔，与穿裆扛摔。
青龙探爪:
青龙探爪是八卦掌母势中的母势，变化最多。类似形意拳劈拳三体式的拧转，合上了回身劈打，拧转摆打。
实战中开掌打击，内容太多，不能一一讲述。擂台上，则采用中线防御的拳架对敌，但下盘游走蓄力，形成拧转蓄力，左右砍削，上下劈挂;也可顺势突起侧踹、后蹬、勾踢、摆腿，甚至连环腿法。
因拧身蓄力，又多有外摆肘法、反背锤法、风轮劈法，往往是后续直拳、摆拳使用。比如一拳打过，不做拳架回位，而直接反劲反抡，或拳或肘，看距离而定。若低手贴身化劲，则直接反箍脖颈，事实断头绞杀，怪蟒翻身。
也可直接回身以大反背锤，突然难防，擂台应用，经常会出现一招定乾坤的局面。用在腿上，则是转身后踹，因为旋转发腿，突然强劲，有一剑封喉之称。也可结合指天插地抱腿时使用，破坏重心之后却不急于完成摔法，而是松开对手，直接转身重踹，杀伤力极强。
以上是直观化讲解八卦掌擂台应用，要深入讲解，内容不胜枚举。
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