带娃是真心比上班还累，当妈的自己没个两招还真的不行的，刚带娃那会孩子一有什么事情就是忙的不行，而且孩子本身就早产，身体不是蛮好，更加操碎了心，我后来就是自己再慢慢啊，做这些个食疗，一步步慢慢的增强孩子的体质，功夫不负有心人，孩子现在身体可好了，我自己没用过，效果不好的，根本不会跟你们说，我也不图什么

小宝宝咳嗽有痰真的是说不出的难受，痰一直积在喉咙上，不彻底排干净是很难完全好的，有的妈妈就会说直接去医院啊，无非就是给你开堆抗生素和打一zhen,吃药。

我只能告诉你并不能好，我的亲身经历，痰仍然在，或许有去过医院帮宝宝排痰的宝妈都知道，不仅开销大，宝宝并没有减少多少痛苦，强力止咳药，含有大量的咖啡因，宝宝稍加用多就会对其上瘾。

我就一直在给孩子做身体的调理，平时就是食疗这些，现在孩子的身体也好了很多。不会说总是生病了，抵抗力提高了，孩子现在都上小学了，带孩子这么多年，也是积累了一大堆

炒核桃，效果好，孩子爱吃

砸开取出核桃仁

2.把核桃仁烫2-3分钟后取出晾干

3.晾干后放烤箱烤5分钟左右，记得翻面不要烤焦了

4.锅里放水，白砂糖，煮开锅中冒泡把核桃仁放进去

5.不停翻炒核桃仁仁，使得糖浆均匀裹上，收干汁即可盛出

6.盛出，淋上蜂蜜就可以啦，

蜂蜜炒核桃：温和止咳润肺，又没有副作用，大人小孩都一样可以吃的，宝妈们不妨给孩子试试

像宝宝身体不舒服不太会表达，所以我们自己一定要注意观察，像宝宝晚上打呼、爱踢被子，早上起来口臭有眼屎，都说明宝宝身体不太健康。我们可以多观察观察宝宝的舌苔，它能告诉宝宝身体是否很健康。

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