李小龙最变态训练照曝光，看完最后一张，瞬间明白泰森为什么输了
李小龙，大家都非常熟悉了。国际功夫巨星，让中国功夫风靡全球。可以说中国功夫能有现在的国际知名度，离不开李小龙的贡献。再加上李小龙英年早逝，更是让世人同曦不已。真的是天妒英才，上帝早早的就把李小龙带走了。
通过看影视剧作品，我们也知道练功夫不是一天两天就能练成的，而是日复一日的练习，看武侠片我们也知道，练功都是练数十年，练到老。悟性高的人，可能要快一些，但是悟性低的人可能一生在武学上都是碌碌无为。还要看你的骨骼是否符合练武。我们经常看到武侠片中所说的练武奇才，想必李小龙就是练武奇才了吧。我们都说，成功是百分之一的天赋，加上百分之九十九的勤奋。练武也是一样，而李小龙是怎样练功的呢？才会有如此高的成就呢？
李小龙的练功方法堪称变态，常人是难以忍受的。第一是实心皮球训练。顾名思义就是用实心皮球砸向腹部，而就在砸的一瞬间让肌肉绷紧。坚硬如磐石的腹肌就是靠这一训练方式打造的，这一方式能练出极强的应激反应。如果在练习时腹部没收紧的话怕是打到吐血的节奏。
第二是龙旗。这是李小龙独创的龙旗锻炼方法，至今都是很多健身爱好者所痴迷的。标准的龙旗锻炼方式就是手抓住头两侧的固定物体。身体绷紧，肩背着地，双腿悬空与地面保持45度角。李小龙这一训练方式可以说是非常炫酷的的锻炼方式了。当然相应的难度也很大，一般人可能很难做到。
第三是铁砂掌。我们在武侠片里肯定听说过铁砂掌，是一种非常厉害的武功了。李小龙的宗师在创立截拳道之前，曾经练过很多实用性的传统武术功夫，比如铁砂掌。铁砂掌就是习武者以铁砂加上药料作为练功物质，通过各种特定的练功方法修炼，再辅以洗手养护，经长期循序渐进训练而练就的一种掌上硬功。难度也是非常大的。
第四是电击训练，练武之人肯定是有一身紧实的肌肉。但是肌肉到达一定程度之后，就不会有什么变化了。由于每个人的体质不同，像李小龙那样的体重，肌肉效果能达到这么好的效果已经是完美了。但是他竟然还对自己实行电击，让自己的体魄能最完美的展现在世界面前。这么变态，这么严酷的训练方法，真是让人震惊，可想而知，李小龙能有如此高的成就，忍受了常人难以忍受的苦。他不成功，谁还会成功呢 ？
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