情侣之间爱的抱抱，是传递爱意，增强情感的好方式，但是医生却想提醒大家：爱的抱抱，可千万悠着点！
上周，一名24岁女子与异地男友见面，一个拥抱竟然2根肋骨被抱骨折了……
异地情侣见面拥抱，肋骨抱断2根
上周末，东阳市人民医院急诊外科赵平医师接诊到这样一位特殊的患者：24岁女子小霞（化名）因胸痛多天来到医院就诊。经过CT检查提示：左侧第4、第5肋骨骨折！
而奇怪的是，据小霞陈述，近日并没有明显的外伤记忆，怎么会肋骨骨折呢？
小霞的男朋友告诉赵医生，自己几天前从外地回来，看到女朋友的时候比较激动，紧紧的拥抱了一下，也没有用多大的力气，没想到抱过之后，当时小霞说有点胸闷，原本以为是我太激动了用力过度，缓一缓就没事了。
可两三天后，小霞开始觉得胸部疼痛明显，便赶紧到东阳市人民医院急诊检查。
诊断结果令小霞和男朋友没想到的是，小霞的胸痛竟然是左侧第4、5两根肋骨骨折导致的，而这骨折很可能是见面时的那个“爱的抱抱”所致。
急诊外科赵平医师分析，“这种情况并不少见，一般经常会出现在中老年女性或者患者本身肋骨强度比较低，存在骨质疏松或者其他病理情况，当突然受到外力，受惊后猛然间憋气，胸廓扩张，双重压力导致骨折。”
“像小霞的这么年轻出现这种情况，近年来也较为常见”，赵医生指出，“由于小霞本身体型较肥胖，肋骨已经负重，平时也很少运动锻炼，稍微一个挤压、磕碰，就可能导致肋骨骨折。”
所幸小霞的情况不是十分严重，赵医生给小霞开了药对症处理，嘱咐多休养，避免剧烈活动，骨折便可以慢慢修复，也可减少随天气变化出现局部疼痛后遗症。
骨骼很脆弱，咳嗽能把肋骨给“勒断”
人的肋骨这么容易断吗？
“骨质疏松严重的，打一个喷嚏都可能造成骨头断裂。”急诊科赵平医生表示，“现代人们生活条件好，一般都很少从事体力劳动，每天的运动量较少，骨骼脆弱，有些人一个磕碰都可能引起骨折。
在饮食上，要多摄入富含钙质的食物，并重视蛋白质、特别是维生素D和磷的补充，可以多食牛奶、豆制品及水果、新鲜的蔬菜等。另外，要纠正不良的生活习惯，坚持适度锻炼。生活中，对中老年人肢体接触，不要用力过猛，以免发生不测。
提到骨质疏松很多人会认为这是老年人的专利。实际上，伴随着不良的生活习惯，越来越多的年轻人开始提前患上骨质疏松症。
年轻人骨质疏松的症状
一、身高变矮，骨质流失后，脊椎骨无法承受身体重量，遭到挤压后影响身高；
二、腰酸背痛，因腰部脊椎骨的骨质流失导致；
四、易发骨折，常发生的部位是脊椎、髋部、手腕等。
1、平时很少晒太阳
阳光对维生素D的生成和钙的吸收非常重要，所以要保证至少每天20分钟的日照。
2、肥胖或过度减肥
肥胖者的内脏脂肪高，骨质强度低，患骨质疏松的风险也就增加了。
而很多年轻女性对自己的身材要求苛刻，过度减肥，但数据显示有7%的减肥女性在5年内会患骨质疏松。
3、有抽烟、酗酒等不良生活习惯，常喝含有咖啡因的饮料或喝茶
很多人喜欢碳酸饮料，或过度喝咖啡、饮茶，这些都会使骨密度下降，影响钙的吸收，为骨质疏松埋下隐患。
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不要盲目减肥
在日常生活中要合理饮食，防止体重过低。我们不建议年轻人追求骨感，年轻人需要一定的肌肉力量，这样才能够很好的预防骨质疏松的发生。
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注意，我这里所提到的运动主要是户外运动，最好能看到阳光，进行阳光下的运动。例如做一些打拳、散步、钓鱼、郊游、慢跑、做操等适量的体育锻炼。
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预防骨质疏松宜吃含有充足的维生素D及C的食物，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果，多吃豆腐也是一种骨质疏松的饮食方法。
另外，补钙治疗，可以吃一些钙制剂，比如钙片，维生素D，最好吃含有促进钙质吸收的成分。
温馨提示：
肋骨骨折后，往往会因肋间神经的刺激引起胸腹疼痛，且疼痛周期较长，市民朋友如出现持续胸痛，应尽快就医确诊，千万不要因为没有发生外伤而忽视拍片检查。
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