首先,空心菜中含有一种叫做草酸的物质比较高,这种物质会影响钙的吸收,而缺钙会导致抽筋。But,这仅仅是理论上的,而实际上人体中的钙相对稳定,很少会出现这样的情况,也就是说,空心菜并不是所谓的抽筋菜,大家可以放心吃。
但是,放心吃并不是意味着大家可以肆无忌惮的胡吃海塞,万事都要讲究适量,体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人群不宜多吃,空心菜属于寒性蔬菜,体虚等人群不宜食用,否则可能会引起脾胃虚寒,出现消化不良、腹泻等现象。
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