我们来讲一下 这个念头，也就是思维方式中一维。一维它是什么概念呢？一维它就是一个单纯的念头。
我们做一件事情，无论做什么事情，比如说我想拿起这个这块石头，我要把它从这个桌子上拿起来。那么我脑子里有这样的念头之后，我第一个反应是什么呢？
是有了这样的念头，这一念......我停顿这么长时间是干什么呢？是让大家也跟我一样，再想一想这一念。一个念，脑子里的一个念。
我们每个人在静坐也好或者什么也好，包括很多那个宗教提出一些，它们基于本身这个教派所谓的修炼的方式，什么念头什么的，怎么样也好啊，那么最关键的就是念头。
这一念生出来的过程是什么？'我现在要起身，我要站起来'，我们要捕捉到这一念。你不能捕捉到'我要起身'不能捕捉到这里，捕捉到这里的时候已经是错过了。
大家听明白了没有？听出我今天要讲就是什么吗？怎么来抓住念头！
PART
01 怎么来抓念头
还是刚才这个例子。我要把这个杯子举起来。那么当你脑子里有了'我要把杯子举起来'这样想法的时候，你这个念头已经过去了，你没有抓住它。
抓住它的时候是在哪里呢？是在你决定要把这个杯子拿起来，手在动之前。你的脑子在决定这件事情之前，脑子里生出那一念，你要把那个念头定住，抓住那个念头。
那个念头就是最最基础的一维的念头。我们讲思维的维度嘛，这一念就是最最基础的一维的一念，它是一个点。
无论你做什么事情，象你喝茶也好或者是自己在办公室坐着也好，你去敲下键盘上的一个键，或者是你拿起办公桌上的一支笔......
在你决定行动之前，你要在脑子里有这样一个念头出来。你要抓住的就是这样一个念头，很快的，非常非常的快。它一闪之后，我们脑子有的时候蛮奇怪的，就是什么呢？
这个念头一闪之后呢，它几乎不经我们自己主观上对它进行处理，它下意识就会做出一个选择，就是拿或者是不拿，动或者是不动，它下意识都会做出这样的选择。
现在要求你的是什么呢？
就是在大脑做出这种下意识结果之前，你要把这个念头抓住。这其实很有意思。但是，它适合于什么呢？适合于你放松的时候，没什么事情做的时候，你可以试着去，怎么来把这个念头控制住。
为什么说它是一维的呢？还是这个例子，我拿这个杯子，我在拿它之前，我这个念头生出来的时候，它只是一个点。那么接下来它的发展是什么？我拿或者是不拿，那么这样的话呢，它对于点连成线了，它就变成二维了。
这就是念头从一维到二维的这么一个转化。当你做出决定的时候，做或者不做，那么这都是念头从一维向二维做的一个转变。
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本文作者【南楼先生】
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