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清明，既是节日又是节气，它不仅仅只是作为指导农业耕种的时令，也是祭奠先祖、扫墓上坟的重要日子。
此外，清明也流传着一些有趣而又包涵深意的风俗习惯，比如插柳戴柳、禁明火吃寒食、放风筝荡秋千等。
那么问题来了
清明作为节日由何而来？
清明的习俗又蕴含什么意义呢？
话说春秋时期，
晋文公重耳在继位之前，
为其父亲晋献公的妃子骊姬所构陷迫害，
不得已流亡出走，
四处漂泊受苦。
流亡期间，
重耳受尽种种磨难凌辱，
悲愁逼煎，
亲近之人也渐次弃他而去。
有一次，流亡到一地，
前不着村后不着店，
他腹中空空，
饿得连站起来都没了力气。
他仅剩的几名忠心之士，
有一位叫介子推的，
从自己大腿上割下一块肉，
熬了一碗肉汤，救了他的性命。
重耳知道后，
感动万分，执手垂泪，
来日富贵，定不相忘！
皇天不负苦心人，
终于在十九年后他时来运转，
回国继位，成了国君。
执政之后，
他大肆封赏了与他共患难的忠心臣子，
唯独把介子推给忘了…忘了……
后来，有人在晋文公面前为介子推叫屈，
他才猛然回忆起来当年的诺言，心中歉疚万分，
于是赶紧遣人去请，却屡召不见，
原来介子推不愿挟恩求功，
带着母亲躲到绵山去了。
晋文公于是派遣自己的卫队上山搜索，
但是山高林深，路途艰险，
要找到两个人实在不易。
有人便出了一个馊主意，
三面放火烧山以逼他们出来。
晋文公脑子一抽，
于是同意了…同意了……
熟料熊熊大火烧了几天几夜，
乃至熄灭，都没有见介子推出现。
待到重新上山看时，
原来介子推母子二人
抱着一颗烧焦的大柳树已经去了。
晋文公追悔莫及，恸哭下拜，
并下令将母子二人厚葬。
装殓时，发现介子推背靠的柳树上有一个洞，
洞中藏着血书一封，
上书：割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。
倘若主公心有我，忆我之时常自省。
晋文公将血书收入袖中，
将介子推母子葬于柳树之下。
为纪念介子推，于是将绵山改名“介山”，
并在山上建立祠堂，
将放火烧山的这一日定为寒食节，
晓谕全国，每年次日禁忌烟火，
只吃寒食。
第二年，晋文公带领群臣，
素服徒步登山祭奠哀悼。
行至坟前，只见那棵柳树死树复活，
绿枝千条，随风飘舞。
他趋至树前，折下一枝，
编成花环戴在头上以示敬重。
后来寒食节和清明渐渐相融，
合而为一，
于是清明便兼具了节气和节日的两重意义，
也成为了中国人心中最为重要的几个节日之一。
致清明
清明是冬至后的第108天
万物清明洁齐，清气上升
生养之气极为充足
不仅是外出踏青、耕种长养的时令
也是养生的大好时节
此外，春天万物萌动
天地长养、阳气充足、清气上举
木属旺相，正是护肝养肝的最佳时机
例如：菊花茶就有很好的养肝明目的功效
而土为木克，与人体则为脾胃虚弱
饭后头晕困乏、白日思绪焦躁正是脾虚的表现
各位武友一定要注意养肝益脾
切勿错失春季的大好时光
武者还可以进行简单的锻炼来
调理脾胃
例如八段锦中的第三式
“调理脾胃需单举”
当然如果想要深度调整肝脏和脾脏
那么机会来了
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