丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号:小陈茶事
丨作者:村姑陈
《01》
金风玉露一相逢,便胜却人间无数。
处暑已至,炎热的三伏天正式告别舞台,似乎台风“飞鸽”就是给三伏天送别的。
《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”
一阵秋雨一场凉,处暑一过,意味着秋天的凉意越来越深。
说到秋季,自然是想到丰收,毕竟是“粮谷满仓牛羊壮,瓜果丰收鱼儿肥”。
在这个季节,餐桌也变得丰富起来,丰收的谷物、牛羊猪肉,十分丰盛。
秋季除了要贴秋膘以防寒冬之外,养生依旧是头等大事。
《02》
秋季养生要注重送暑湿,补肾气,养脾胃。
经过40天的三伏后,人体气血消耗较多,也蕴积了不少湿毒,热毒。
所以养生的重点,就是要送走暑湿,同时养好脾胃,补足肾气。
在秋季日常养生中,除了通过饮食达到养生的目的之外,喝茶同样可以。
适合秋季饮用的茶类,有4种。其中最适合的2种是
一是白茶,二是武夷岩茶。
这2种茶,在秋天喝的时候,也格外有讲究。
《03》
一、白茶
上文说到,秋季养生的要点是除湿、补气、养脾胃。
秋天喝白茶,有新茶和老茶可供选择。
新茶的口感鲜爽、清新,香气清雅,喝起来有很好地通窍功效,喝完之后感觉口腔中香气萦绕是,十分爽口。
尤其是在进补之后,吃了比较多的肉类,容易感到油腻,喝新茶五彩贡眉就是不错的选择。
五彩贡眉独到的花香能够很快速地驱赶口腔中的油腻感,还我们一个清爽的感受。
而秋天喝老茶,完全是另外一种不同的感受。
老茶口感温润、汤水如丝缎般柔滑,香气馥郁、好似有果实的香气,喝起来十分满足。
喝老茶,适合在平时的工作中,老茶耐泡又耐煮,平时像村姑陈写稿的时候,也会煮一壶老茶在手边,想喝的时候倒出来,也能够抵挡空调冷气的侵袭。
在空调房里,最适合喝老茶。
老茶具有一定的药性,喝完之后会觉得身体微微发汗,十分舒服。
像我们这样成日待在空调房里的朋友,难免会有关节疼痛的情况,这些都是因为湿气浸邪无法排出体外引起的。
喝老茶,能有效地帮助身体出汗、除湿。
有老白茶的护航,身体就能远离湿气的困扰。
《04》
在这么多的老茶中,最适合的当属老寿眉。
老寿眉香气独特,拥有其他白茶所没有的枣香,且因为茶梗粗大,它的耐泡程度会更高。
不论是上班族还是在家里喝,老寿眉都十分适合。
如果您是平时上班喝,那么推荐你喝寿眉散茶,取放方便,能够根据自己口感的需求投茶。
散茶的冲泡也很方便,用一个敞口的玻璃杯就能够做到。
如果您是在家里喝茶,那么散茶和饼茶都可以选择。
家里场地宽敞,可以试试饼茶,饼茶经过轻微的蒸压,在口感上会比散茶更加“成熟”些,滋味也更加饱和。
投一些到煮茶壶中煮饮,喝起来也很不错呢!
《05》
二、岩茶
秋天喝乌龙茶,养生保健功效也有不少。
现在正值武夷岩茶大量上市的季节,我们喝岩茶的可选择性也比较多。
推荐大家秋季喝岩茶,是因为它具有一些独特的保健功效。
1、茶性适中、不寒不热
武夷岩茶属于半发酵茶,茶性适中,介于红、绿茶之间,不寒不热。
喝武夷岩茶可以补充水分,有效清除体内余热,恢复津液。
2、补充水分、美容养颜
武夷岩茶富含铁,钙等矿物质及儿茶素,茶多酚,可以帮助皮肤留住水份,有助于皮肤的血液循环。
总结来说,秋季燥热,大家可以选择喝岩茶,具有生津止渴、祛除燥热的功效。
《06》
在秋季,除了饮用武夷岩茶和白茶之外,还可以饮用红茶、普洱茶。
秋天喝红茶的好处
秋季后天气渐凉,喝红茶再合适不过。
在这个时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。
红茶属于温热性质的,其中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。
秋天喝普洱茶的好处
《本草纲目拾遗》载:“普茶最治油蒙心包,刮肠、醒酒第一。”
秋天大鱼大肉贴完秋膘之后,总担心会出现过度肥胖的症状,那么可以试着喝一杯普洱茶,看看会不会有减肥的功效吧。
虽然绿茶也有很好地刮油功效,但是绿茶茶性寒凉,不适合秋天饮用。
总结来说,秋天喝茶养生,除去绿茶之外,其他茶类均有保健养生的功效。
至于选择哪一种茶养生,全凭个人选择。
版权声明:本文归小陈茶事村姑陈(lanxiaoping1988)原创撰写,任何媒体未经允许不得转载,欢迎茶友们转发至朋友圈。
联系客服