冬天手脚冰凉者速看，这么喝茶能改善症状

有好多小伙伴都喜欢夏天不喜欢冬天，原因就是冬天很容易手脚冰冷，那除了保暖措施做得不够外，还有什么其他的原因吗？那有什么调节的方法么？和小陈一起来看看！

冬天手脚冰冷的原因

天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。

冬天手脚冰冷的原因属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质。

手脚冰冷要喝点红茶好

1、 秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。

在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

2、手脚冰冷的人大多数消化也不太好，红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

冬天手脚冰冷除了单纯的喝点红茶之外还可以加点枸杞

喝红茶+枸杞的做法

原料：枸杞十克、红茶四克、蜂蜜适量。

做法：

1、将枸杞洗净。

2、把洗净的枸杞、红茶放入壶中。用五百毫升沸水冲泡。

3、将壶盖盖上，闷泡三分钟。待茶汤温热后调入蜂蜜，即可饮用。

冬天手脚冰冷喝点红茶是极好的，不仅是因为红茶的养生功效，还是因为红茶颜色红红的暖暖的，很贴心。