大家好，我是巧姐，在家呢我是两个孩子的妈妈，在外呢我是一名从事10年的中医育儿师，日常的主要工作就是调理宝宝的身体体质，以及小儿常见疾病。在带孩子这个方面呢，我一直信奉的是让孩子在健康的环境下成长，所以只要是危害孩子身体健康的，我都会避免。

平日里，我常跟小区里的宝妈聊天，发现大多数家长都有一个困扰，那就是孩子咳嗽、感冒到底应该怎么办？到底要不要给孩子打针吃药呢？我们做家长都知道抗生素对孩子身体的伤害。其实食疗和推拿就能护理好一些小儿疾病。天然无副作用也很有效，孩子的体质还会越来越好，生病次数也不会那么频繁了！今天我就说一个针对风寒咳嗽特别有效的食疗方，大人、孩子都能喝~~~

红糖生姜大蒜水（风寒咳嗽）做法：

材料：生姜、红糖、大蒜

1.生姜切丝，大蒜切小块。

2.锅中加入2/3的清水，倒入姜丝，开煮。

3.大约2分钟沸腾。将红糖放入沸腾的开水中，用勺搅匀。

4.最后放入大蒜再大火煮2-3分钟后，小火煮。冷却后喂给宝宝吃就可以了哦~~

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