高血压宜吃荷叶—清热平肝，改善头痛眩晕症状

性味归经：性平，味苦；入肝、脾、胃经。

推荐用量：内服：煎汤，6～10克（鲜品15～30克）；或入丸、散。外用：适量，捣敷，研末掺或煎水洗。

保健功效
　　1、荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗死有对抗作用，对急性心肌缺血有保护作用。
　　2、荷叶能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。

让血压降低的原因
　　荷叶碱可扩张血管，降低血压。从荷叶中提取的生物碱—荷叶碱可扩张血管，降低血压。荷叶还有清热平肝的功效，能改善高血压引起的痛眩晕症状。