快手

大家一直要的【芭蕾走脚背】的练习📝从小到大没有任何老师让我这样子练脚背，也不知道为什么网传这种“走脚背”在舞蹈圈内特别流行，如果练习不当会导致脚趾骨折韧带拉伤等不必要的麻烦🤭如果自己必须要这样练习，请注意安全，在练习区域尽量有一个软垫子在下面，扶着借力练习，循序渐进完成吧✅#王佳宝 #舞蹈零基础教学 #JIABAO走近芭蕾 #芭蕾舞教程 #怎么压脚背 #快手搜索#