魔都最禅意清凉地推荐| 美在眼里，静在心里

9月的上海，阳光依旧很好，拂面的风却已渐凉，虽然夏天的热正在慢慢褪去，但秋天的燥也在慢慢发芽，认真生活的人，饮食、起居都讲究温润淡补，用清凉禅意来静心养生最是适合。一个人坐下来喝杯茶吃餐饭，寻觅一处独立书店或是设计空间静心阅读放空，或是选一家禅意酒店给自己放个小假，都是不错的选择。Shanghai WOW!为你精选出魔都最具禅意的餐厅、酒店、茶馆、独立书店、生活体验馆，一起去安抚一下自己浮躁的内心吧~

生活体验馆

餐厅

酒店

茶馆

书店

| 生活体验馆 |

一方墟

弄堂深处的设计艺术综合空间

这处躲在田子坊后门弄堂里的低调小楼，是一个神奇清净的所在，一共分三层，每一层都有自己的名字和功能，一层“破离”意为新旧之间，经常会办一些艺术展；二层“寤寐”则是醒醉之间，是店主自己的工作室对外的古酒空间；三层“即来”，可以观影听乐，也可以做POP-UP或布展，来了就不想离开。

二层的空间，看似是一家神秘茶馆，其实是空间主人自己经营的古酒馆，每天上演着古酒、器物和艺术空间的新旧故事。地方不大，但喝过老板自创自酿的几款古法美酒，一定会爱上这里的调调。

古宅的繁复木质雕花、应景而生的美器、炙热的仙人掌与圆形镜面，再来一杯老板复刻了古法的每一斟酒，一切美好集结于此。

地址：黄浦区瑞金二路225弄27号

电话：18994699858

优在集

大隐于市的禅意人文空间

这家新中式美学的综合生活体验馆，开在异域情调满分的大沽路上，有一种大隐于市的感觉。总面积2000平米，分上下两层，一楼匠心美学馆，二楼人文生活馆。推开气质冷艳的门，里面更是别有洞天，人文茶室、香事空间、私品美食、精品课程、中式雅集俱全，是个难得的洗濯身心，卸下“包袱”，放松自我，与自己对话的禅意空间。

这里的“粗茶淡饭”可不一般，糙米豆菇都是农家醇香，上百种名贵茶品再利用炮制成的“温泉流星蛋”更是独门绝技，也可以应需求提供严格禅素和含肉餐，但都需要提前预定。想洗涤一下自己的心灵和舌胃，都可以去这里逛逛，坐坐。

地址：黄浦区大沽路190号

电话： 13681859631

有食间

美cry人心的美食美学生活空间

这么美cry人心的店是一家餐厅？茶馆？咖啡馆？都不是，有食间是一家美食美学工作室，240平米的超大空间，有独立影棚、专业厨房空间、独立花房、上千种美食道具，你可以在这里阅读、茗茶、美食制作，花艺师会不定期更新插花，看着就让人赏心悦目。

此外，这里还开设了花艺，茶道，茶宴，美食教学，摄影等课程，关于食物的摆盘造型，用餐礼仪，如何拍出美丽的照片等等，这里专业的摄影老师和美食美学顾问，都会为你耐心解答，平时如果想要参观或者参与课程，都是需要预约的哦。

地址：徐汇区医学院路69号华业?厦7楼C座

电话：18621930506/18601631429

好处丨黑白间

无限种可能的黑白房间

位于法租界的黑白间，是一家极具禅意的另类设计POP-UP空间，虽然你可以在Airbnb上租到它，但如果称之为“民宿”，实在委屈了它。纯白色的沙发、墙面，配上白云灯，满眼的白色让人有种彻底放空的感觉，非常适合办展览、沙龙或摄影取景。如果要接地气一些，那约上三两好友或是工作伙伴，来这里看白墙电影，唠嗑，吃火锅，也都可以。

步入另外一间黑色的房间，特别有一种被牢牢包裹的安全感，让人想马上一头扎进被窝里，睡上个自然醒，是不是特别有行为艺术的感觉呢？

地址：静安寺附近某神秘位置

电话：13817666497

| 餐厅篇 |

廂·人文雅席

集装箱改建的私房菜餐厅

偏居上海外环一角，竟藏匿着这么一家独立茶坊和私房菜餐厅。22个集装箱组成的【廂】，坐落在一片绿植环绕的水系中央，尘世的喧嚣和嘈杂仿佛都被院落的大铁门隔绝到了身外。

步入其间，有一种别有洞天的莫名喜悦感，整个空间呈长的回字形，集装箱分布四周，形成上下两层，中间是一片围合的庭院，水泥地面、竹子吊顶、素色墙面，简单、质朴中自然流露出优雅气质。

服务生一身禅服，笑脸相迎，服务细腻热心。伴着茶香飘散，应点上几盘好菜，红酒鹅肝、舍得、熏鱼、玫瑰花露都是不错选择。【廂】的建筑师顾忆同样是优在集、植藤的建筑师，所以这几家店的设计风格有几分相似。

Tips：【廂】只开到今年年底，很快要拆了，今年一定要去一次。说它是一间临时建筑也没错，当它第一天诞生时，就跟人一样已经开始死去，直到有一天回归最原始的状态，说不定这才是建筑最好的结果。

地址：浦东新区秀沿西路270号

电话： 15000010897

福和慧

禅意素食料理

福和慧，它静静栖身于老洋房汇集的长宁区及静安区交汇处，为沪上带来弥漫着浓浓禅意的中式素食料理。追求艺术和质量到极致，讲究时令健康与新鲜，在这里，你可以品尝到来自五湖四海的最顶级素食食材。

银杏、山药、野生蔬菜、荞麦面、竹笙...主厨变换各种烹饪手法，从摆盘到味觉，给你无限惊喜。最近的套餐是菌菇主题，可以一次性尝到各种来自云南的新鲜菌子，牛肝菌，鸡枞菌、松茸、松露等等，美美的吃上一顿，太惬意。

地址：长宁区愚园路1037,近江苏路

电话：021 39809188

植藤

竹林庭院里的精致日料

植藤入眼便是竹林，而置身于这样的一片竹林中大有一种隐于俗世的超脱感觉，兼具了现代与古旧情怀的长吧台区域，具日式名门庭院风范的枯山水在一旁透露着丝丝禅意，流水淌过的潺潺水声让你忘却自己在繁华都市中，哪里还记得刚入秋的躁动。

坐在半开放式的独立包厢里，你可以一边享用食色具备的美食，一边欣赏地道的吧台桌边秀。典雅与清远的氛围下，不禁让人更期待即将上桌的美味。

地址：静安区铜仁路88号113，近南京西路

电话：021 6019 1999

禅一静观堂

去妄归真的禅修会所

迈入禅一会所大门，首先映入眼帘的是玉佛寺主持亲笔题字“去妄归真，禅一正道”，这八个大字一语道出禅一的宗旨，也仿佛提醒着食客们在体验一场时尚文化餐饮的同时，也即将开始一段禅修之旅。

禅一作为一家会员制私家餐厅会所，致力于为客人提供精致的用餐享受，除了专享的会员菜单以外，会员还可以定时收到邀请函，参加会所举办的各类展览以及欣赏或参与茶道、插花、琴艺等表演。

地址：普陀区长寿路91弄1号

电话：021-31190171

| 酒店篇 |

朱家角安麓酒店

600多年历史的五凤楼

这是安麓在中国开幕的第一家度假酒店，由国宝级古建匠人、马来西亚建筑及室内设计师冯智君先生与澳大利亚灯光设计团队The Flaming Beacon设计。

酒店以六百年历史的明代“江南第一官厅”五凤楼及晚清戏台为核心，包括35间联排别墅式客房，融合地方特色的私享包厢、图书馆、太极馆、中药坊、水疗等设施，禅意十足。

地址：朱家角镇珠湖路505号(朱家角旅游景区停车场)

电话：021-59237777

上海隐居繁华雅集公馆

大隐于市的西班牙式花园住宅

隐居繁华，共3栋小楼组成，典型的老上海西班牙式花园住宅，前生是荣毅仁的老宅。步入其间，古典雅致的藤椅、长长的真皮沙发、绿色植物装饰陈列于此，去这里休憩放空最好不过。

隐居繁华仅15间客房，云间语、琉璃瓦、金锁记、倾城恋、夜来香等房的命名源于文学、影像、音乐。坐在小团圆下午茶区域，一边品茗精致的中式、英式下午茶，一边翻看精选艺术书籍，惬意的一整天悄然度过。

地址：徐汇区吴兴路83、85号，近地铁一号线衡山路站

电话：(021)61635500

璞丽酒店

“都会桃源”般的奢华酒店

在酒店行业，璞丽酒店可谓是女神般的存在，它是沪上首家“都会桃源”般的奢华酒店，露天花园、长吧、客房、泳池，处处营造了静心禅意氛围，为都市人的忙碌生活，注入了更多自然和悠闲的元素。

璞丽酒店的三楼是健康会所，拥有顶级水疗设备，Anantara Spa荟萃了中泰之精华，让你身心得到极致放松，坐在长25米的无边恒温泳池中，静安公园的如茵美景，尽收眼底，心静无比。

地址：静安区常德路1号(近延安中路)

电话：021 32039999

上海外滩悦榕庄

沪上最美的“宅度假”酒店

坐落于北外滩的上海外滩悦榕庄酒店，拥有130间客房，每一间的窗外都有让你沉醉的美景，卧室的背景墙上装饰了极具美感的缠枝莲纹，细节之处彰显着雍容，尽显尊贵。

你可以在一天中的任意时刻，去外滩悦榕庄的餐厅享用美食佳肴，或是去其顶楼，品着鸡尾酒，透过180度观景平台，感受这个城市的活力与沉静。

地址：虹口区公平路19号上海外滩悦榕庄1楼(近公平路码头)

电话：021 2509 1188

雅悦酒店

闹中取静的精品酒店

位于静安区胶州路的繁华地段，有一处植株茂盛的庭院，走近一看，是沪上首屈一指且拥有独到理念的精品酒店—上海雅悦酒店。闹中取静使这里独自形成了一方小世界，它如同是一个天然的庇护港湾，青葱环绕，城市的喧嚣和繁忙早已抛诸脑后。

酒店的客房充满现代禅意，分为休闲居、中庭房、花园景观房、空中花园套房、花园套房多种房型，Jay Godfrey的经典“重生睡床”保你睡个安稳好觉，竹子及绿色藤蔓的天井景观极具清凉，清晨起床，开窗的第一眼，便是满眼的绿色。

地址：静安区胶州路183号，近新闸路

电话：021 51534600

| 茶馆篇 |

禅溪

踏石而过，属于你的茶香天地

禅溪茶馆闹中取静，毗邻静安绿地公园，馆内绿意盎然，水光点点，荷叶青翠，与水中露台上的茶客默然相视。走进这里，你便可以让自己慢下来、静下来，感受生活中的诗意与美好。

馆内泡茶的水是安吉山泉水，每晚自浙江安吉运来，保鲜期只有17小时。饮茶时亦可搭配些茶点，均是手工制作，相宜可口。初秋，不妨取几个素气的陶瓷杯，沏一壶清茶，同二三好友共饮。

地址：静安区大沽路396号靠近成都北路

电话：021 – 55881717 / 021 - 63308889

沧海文会

清茶静待八方客

沧海文会隐匿在上海法租界的懿园别墅区深处，低调静谧。院中绿竹青葱，紫藤绕墙，掩映了骄阳，洒落一地光影斑驳。屋内布置以中式古典家具为主，八仙桌、罗汉床安放其中，结合了房屋本身的西班牙式设计，传承中又透露出时代的气息。

堂内主打闽台乌龙、白茶、普洱，堂主爱茶，也养猫。除却这些，楼上的腾云阁与停云阁也静候佳客来访。在此逗猫、品茶、听课，兴许是沪上夏秋最为惬意的休憩之处了，走进其中，享受久违的安逸与淡然。

地址：卢湾区建国西路506弄50号

电话：15000938812

禅边

品藏茶与悟禅道

由厂房改造而成的禅边茶社内不见一丝逼仄昏暗。三层楼高的茶墙，散发出的茶香余韵悠长，窗明几净，绿意葱茏。包房分布在三层楼之间，名曰初禅，名曰浮生，淡然超脱，意境非凡。

禅边主营藏茶。这一古老的黑茶属于非物质文化遗产，产于海拔3000米以上的高原地区，营养价值极高。品茶之余，亦可尝试些茶点与特色汤羹，也都是精致巧妙，极富创意。泡一壶茶，细品来自雪域高原的清冽，便可消祛夏末初秋带来的烦躁。

地址：云岭东路88号成龙电影艺术馆2号楼

电话：021 - 61557388

璞素

纯手工打造的新中式综合空间

璞素茶馆内色调柔和细腻，诸如木、竹、藤、棕、漆、石等自然材料的运用，赋予了这里天地自然的灵气。悬于墙上的字画，联结了佛家智慧与文人气度，朴素之中更显人文气息。

茶馆恰若其名，如美玉浑然天成，温润质朴，素气简单，不啻为清心的好去处。饮茶于此，才会对“本来无一物”的禅境略有体会，浮躁便也在平和清净中渐渐消散。今年十月中旬他们会从现在的愚园路搬到进贤路169号二层，如果你准备十月之后去拜访，可别跑错咯。

地址：愚园路753号D栋1楼(近镇宁路)

电话：021 - 34619855

「上下」之家

淮海中路上的山水之境

「上下」之家是一栋始建于1912年的法式古典洋楼，坐落于闹市却远离喧嚣嘈杂，自拥一方天地，静谧幽雅。这里每一季都会举办特定主题的茶席，每次茶席都有“一茶一诗一歌”的不同主题，颇有大隐于市朝之感。

茶社内的布置将中西风格相结合，配以朴素的陶瓷茶具，更加凸显一杯一盏中蕴含的乐趣。从隐藏着的旋转楼梯上去，是一间保留老式木结构屋顶的房间，整个墙面由普洱茶砖拼接而成。初秋午后，不妨沏一杯茶，依偎于茶座中，透过袅袅茶香，品味其中的细腻与浓情。

地址：淮海中路233号「上下」之家

电话：021 - 8017 9777

| 书店篇 |

钟书阁（芮欧百货店）

最美的书籍天堂

新开的钟书阁芮欧店，给人眼前一亮的感觉，书店的玻璃大门极具设计感，金色繁体隶书“钟书阁”和名言警句搭配，形成了古典与现代的强烈碰撞，门后的世界更是别有洞天，不负最美书店的盛名。

书店内部设计简洁大方，顶部的镜面令空间更为开阔。书籍长廊，藏书万卷，读者穿行其中，随意取阅，而无处不在的斑马线，更是书店设计的另一大特色。

地址：静安区芮欧百货4楼

汉源书店

重拾旧日时光的美好

推开老式的店门，你会发现这家书店的旧日情怀表里如一。多格的玻璃窗折落阳光，洒在窗边的地板，初秋的心躁已褪去三分。店内多收集二三十年代的旧物，欧式古典家具与墨绿色的繁体字牌匾相映成趣，仿佛时光与文化在此交错纵横。

哥哥张国荣在世时是这里的常客，置身店中，目光所触亦为旧景。端一杯咖啡，取一本书缓缓翻阅，静心品味旧日时，最是惬意。

地址：卢湾区绍兴路27号(近陕西南路)

电话：021 - 64732526

半层书店

半缘现实半缘梦

这家书店最吸引人的是它的内部结构，错落有致的布局使书店层次分明。木与钢的交互意味着梦与现实的交织，隐含在其中的是生生不息的活力与生机。

过道两旁高高的书架上，陈列有6000多本书籍，这些都是店主用心挑选的，店内光线柔和，特别适合午后，点一杯咖啡，取一本书，度过心静的一下午。

地址：哈尔滨路129号

言几又

不仅仅是一家书店

“言几又”这一名字由是繁体的“设”字拆分而来，与书店出众的设计感相辅相成，进门之后，迎面而立的是一道巨大的发光书墙，由顶部延伸至地板，给人以强烈的视觉冲击。

架上的书籍以带着情调的轻阅读为主，在这里，人与文化相遇、与生活相遇、与人相遇的可能性被放大。

地址：卢湾区湖滨路150号湖滨道购物中心B1

衡山和集Dr. White

创意迸发的概念书店

“衡山·和集The MixPlace”实验书店由4幢设计翻新的复古别墅构成，并用色彩意象分别命名为：The Red Couture, Dr. White, Mr. Blue, My Black Attitude。在这里，除阅读外，咖啡、杂志、艺术展、时装以及很多好玩的东西都可以被找到。

如果你是这里的常客，不难发现，每隔一阵子来这里，书籍杂志更新得很快。这里更像是都市人的后花园，在人文慢生活中，感受静谧的禅意。

地址：徐汇区衡山路880号