奥运会四年一届，今年格外精彩。除了激烈的比赛，令人舔屏的各国鲜肉，超高人气的中国段子手，谁能想到，一股“来自中国的神秘力量”竟然横空出世，成了赛场内外的超级“网红”。
首先将这个“网红”带入广大群众视线的是泳坛老将菲尔普斯，他背部的暗红色火罐在赛场中格外夺目。在接下来的多场比赛中，大家很容易就被中外运动员身上圆圆的红色印章所吸引出戏。“拔火罐”疗法似乎正在运动员之间盛行，也成为了本届里约奥运会的特殊印记。
其实早在西汉时期的帛书《五十二病方》中，就有关于“角法”的记载，也就是我们熟悉的火罐的原型。
因为确实对某些疾病有突出的治疗功效，拔火罐在国内非常常见并不神秘，而当人们对拔火罐的喜爱程度蔓延到了全球，一些质疑声开始越来越多。
黄小厨自带“生活小达人”特质，哪里有问题哪里就有我，昨天迅速拜访了北京中医药大学附属护国寺中医院的针灸科主任医师周炜教授，让大家拔得明白，拔得开心~
●●●
拔火罐的4种手法及正确的操作方法
根据患者病情的轻重，拔火罐可分为四种手法：闪罐、走罐、留罐及刺络拔罐。
● 闪罐
步骤
——
用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。
将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，随后立即起开。
反复吸拔多次，至皮肤潮红。
闪罐通常不会在皮肤表面留下痕迹，是四种手法中刺激性最小的一种。
● 走罐
步骤
——
用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。在需要拔罐的皮肤表面涂上一些润滑的药物或液体。润滑的药物根据所需的治疗效果不同，会选用不同的药物。此次图片中使用的是紫草油，具有活血的功效。
将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，手握罐体，循着经络来回拉动。走罐之后如果身体有问题会在走罐的部位留下成片的痧痕，如果没问题一般就是罐印，很快就会褪去。
● 留罐
将95%浓度的酒精棉球点燃后伸入玻璃罐中，瞬间拿出，将火罐吸附于体表，留置10-15分钟后起罐，并用棉球将皮肤表面擦干净。
● 刺络拔罐
用75%浓度的酒精棉球擦拭需要拔罐的体表。
使用一次性采血针在皮肤局部点刺。
留罐。
起罐，用棉花球将涌出的血擦干净。
以上拔火罐的4种手法仅作为介绍之用，大家切勿效仿在家自行操作。如有拔火罐的需求，请及时到当地正规医院进行治疗。
●●●
小厨客厅
人们对拔火罐有很多争议，部分人觉得无科学依据，并对身体有危害，从您的临床治疗经历和专业背景的角度，对这些看法您是怎么看的？
拔罐是中医外治疗法之一，有着非常悠久的历史，早在西汉时期的帛书《五十二病方》中，就有关于“角法”的记载，用于预防和治疗各种疾病，常用兽角、竹筒以及金属和陶罐进行拔罐。近代，拔罐疗法仍是中医非药物疗法中的重要组成部分。中医罐疗使用的器械有玻璃罐、塑质抽气罐、竹罐等，共同特点都是利用负压进行治疗，使皮下及浅层肌肉充血，以刺激人体皮部、经络穴位，从而促进经络气血运行，以达到散邪解表、疏通经络、行气活血的功效。
现代医学认为，拔罐的负压对组织液的流动有着直接的影响。因为深层组织中的致痛物质往往不易被淋巴回流清除，拔罐施加的负压可将深层次的病理物质吸到浅层后，再通过浅筋膜中的低流阻通道回收到淋巴、血液循环系统中。夏天吹空调睡觉，稍不注意肩膀受风，出现深部肌肉的酸痛，这时候拔几个罐效果是最快的。这时候常常会有紫黑色的罐印出现，用老百姓的话讲就是有风被拔出来了，现代医学的解释就是深层次组织中因受寒引起静脉回流障碍而导致的缺氧的瘀血(紫色)被拔出到浅层的组织间隙中了。
中医常说“不通则痛，痛则不通”，拔罐通过吸附肌表，使经络通畅、气血通达、瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除。所以，对于颈椎病、肩周炎、腰腿痛等痛症，拔罐效果颇佳。全身气血通达无碍，局部疼痛自然得以减轻或消失。
对于拔罐大家都会有哪些错误的认知呢？
现在大家都很重视养生，养生馆、美容院随处可见拔罐、刮痧、推拿、艾灸，因为操作方便，很多人都以为不需要医生诊断就可以操作，主要还是根本不了解这些中医外治法的技法和治疗原理。
拔罐的主要技法有，留罐，走罐，闪罐，刺络拔罐，还有结合中药泡煮竹罐在用的药罐疗法。还有结合针灸，刮痧的拔罐治疗方法。不同的方式方法，对应不同的病症问题，和不同的治疗位置。不管用什么方法，都需要医生的诊断才能操作。
是所有人都适合拔罐吗？哪些人不建议他们拔罐呢？
拔罐的作用毋庸置疑，既可用于治疗疾病，也能预防保健。但拔罐并非包治百病，治疗要因人而异，辨证施治。
拔罐最适合患这些病的人群：感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、膈肌痉挛、神经性呕吐、慢性胃炎、神经衰弱、性神经衰弱、偏头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、阳痿、颈椎病、肩周炎、急性腰损伤坐骨神经痛、落枕、网球肘、妇科疾病、更年期综合症、急性扁桃体炎、牙痛、神经性皮炎、儿童消化不良、小儿腹泻、遗尿症等。
以下人群不宜拔罐：有心脏病、血液病、皮肤病、皮肤损伤、精神病或神经质，肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒及过于瘦弱的人群。
有了拔罐的器材，就可以自己在家拔罐吗？
还是建议大家去正规的医院进行拔罐治疗。
第一，并非所有人的体质都适合拔罐，有些人本身就患有一些病症，也不适合拔罐。所以，经过医生的诊察后，再进行拔罐治疗才比较安全。第二，在家拔罐，如果操作者手法有误，也会造成患者烧伤或烫伤。第三，拔罐需要用到的器材也无法在家进行严格的消毒，容易交叉感染。
拔出的不同的罐印体现了什么症状？
罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。
罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症。
罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。
罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚或阴虚火旺。
罐印红而暗：表示血脂高，且有热邪。
罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。
罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。
罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。
罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。
拔罐后有哪些注意事项？
拔罐之前一定不能够吃太饱，并且如果是患有心脏病或者是皮肤疾病、传染病的患者最好都不要进行拔罐。
第一：拔罐后不能够立即洗澡。拔火罐后皮肤非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。当天也最好不要吹风、吹空调，注意不要受寒、着凉。
第二：拔罐后出现出血不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行消失的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐，而是应该换一个位置。
●●●
“天儿这么热，我都想跟杏仁豆腐和豌豆黄睡一块儿了～”
联系客服
