夏日太阳高高挂，热得人们都不愿意迈出家门半步。但是，宝宝们正是需要晒太阳促进钙吸收的时候呢，不出门还怎么晒太阳呢？那么大夏天的，太阳要怎么正确的晒呢？
这个话题，应该是当下很多
妈妈烦恼的事，如何在炎热的夏天里，给宝宝晒太阳呢?雅贝氏这就为您支支招。
雅贝氏之话题一：到底晒不晒
不少妈妈都习惯每天带宝宝出去晒晒太阳，当盛夏三十几度的高温来临，妈妈们都怯了，这么热的天气，怎么带宝宝出门晒太阳呀?
雅贝氏奶粉提醒您：无论是新生儿、幼儿还是
我们大人，每天都需要晒太阳，哪怕是夏天也是需要晒太阳的。
晒太阳除了可加速身体生产维生素D，提高钙的吸收外，还有其他很多好处。
雅贝氏小贴士：
春夏秋冬都适当接触阳光，可以让宝宝更好的适应四季的气候，提高身体的抵抗力，减少生病。
雅贝氏之话题二：什么时候才能晒太阳
A、时间点很重要
夏天虽然天气热，但是并不是全天24小时都是炎热状态的。在太阳初升之时、降落之际，日光的强度会相对较弱，温度也会比正午时分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太阳的最好时间。建议的时间是早上10点前、下午4点后，但也要根据实际情况来调整。
例如雅贝氏所在的南方地区，
天气晴好时，上午9点的时候，太阳已经很猛烈了，带着宝宝晒太阳，提前至早上7-8点这个时间段更加合适。早起的宝宝，出门遛个弯，顺道晒晒太阳，待太阳高挂的时候就回家。
运动后再吃早餐，宝宝的胃口也会有大大的改善，不用妈妈们追着喂饭了。夏天天黑得晚，延后到5点再出门，也是可以晒到太阳的。晒完太阳回家再给宝宝洗个澡，全身都舒服了。这样的安排，是否符合妈妈和宝宝们呢？不合适也没有关系的，只要根据当地的天气和自家的情况，调整安排
宝宝的出门时间，保证每日都能晒太阳，那就足够了。
B、时长要注意
至于晒太阳的时间，因人因时因地而异，不需要做硬性规定。比如直接在太阳底下，就少晒一会儿;树阴下，就可以多晒一会儿。每天可以多晒几次，但是每次接受阳光照射的时间都不要过长，以1小时左右为宜。
此外，还要根据
宝宝的状态来调整晒太阳的时长。如果期间宝宝表现得很不乐意，伴有烦躁、不安、哭闹等，有可能是身体不适的表现，那么应该提前结束，不必要强迫宝宝一定要坚持多长时间。
常言道：大树底下好乘凉，凉爽的树荫下通常汇聚了不少人在纳凉聊天。树荫下，也是夏天晒太阳的最佳位置之一哦。挑选树冠比较大、树叶稍微稀疏点的大树，大人可以抱着小孩坐在在树下、或雅贝氏提醒您：让宝宝在树下玩耍，阳光透过斑驳的树叶照射在人身上。既阴凉通风，又能晒到太阳，使身体吸收到紫外线。
时间要选对，时长需控制哦~
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