亚麻籽油含有丰富的Ω－3不饱和脂肪酸，含量高达57%，是目前已知陆地上Ω－3不饱和脂肪酸含量最高的植物之一。
欧米伽3的好处
你都听说过哪些?
1
调节血脂
血脂异常严重威胁人类健康和生命，它是动脉粥样硬化病灶形成和进展的重要危险因素，已证实调脂药物可以延缓动脉粥样硬化事件(如心肌梗死和卒中)的发生。很多实验得出α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
2
降低胆固醇
在α—亚麻酸降低血清胆固醇的机理中，除增加胆固醇排泄外，抑制内源性胆固醇合成也很重要。
3
预防梗塞
α—亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。
4
降低血液粘稠度
α—亚麻酸可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢，降低血液中可溶性蛋白质的水平，增加血液的流动性，在补充α—亚麻酸90天左右即可见到效果。
5
防止糖尿病
α—亚麻酸可促进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定，可降低靶细胞对胰岛素的抵抗，提高细胞膜上胰岛素受体的敏感度，减少胰岛素的拮抗性。
6
降血压
α—亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低。
7
减肥
α—亚麻酸在减少肥胖病人体重方面不同于任何其它药物。其主要通过以下两个途径来实现：一是增加代谢率；二是抑制甘油三脂的合成，增加体内各种脂质的排泄。但要达到减肥效果，服用量要相对增加。
8
抑制过敏反应
α—亚麻酸具有抗过敏的作用。
9
增强智力
α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在，从胎儿到哺乳这个期间脑的发育是非常重要的。到离乳时脑细胞分裂大部分已结束，以后神经细胞数也不怎么增加，所以妊娠期到哺乳期的α—亚麻酸补给是非常必要的。
10
抗炎
α—亚麻酸对各种炎症介质和细胞因子有抑制作用，并且不会带来不良反应，给这一类疾病的治疗带来新思路。
11
保护视力
α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大量存在，α—亚麻酸缺乏，则视力降低。
12
保健
此外，α—亚麻酸还有抗癌、抗衰老、抗抑郁、预防老年性痴呆等方面的作用，在维持人类正常生长发育、维护皮肤正常状态是必不可少的。
13
改善便秘
改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。
美国营养学家MJ·斯密斯指出：人类对欧米伽3（α-亚麻酸）的研究和应用还远远不够。
事实上的确如此，欧米伽3的作用并不仅仅限于血液和血管，用好它，可以避免很多疾病的发生。
英国皇家医学院研究发现：人的智商的高低与大脑中欧米伽3及其代谢物的含量成正比。
日本科学家对全球320名院士的研究令人震惊：这些科学家大脑中欧米伽3含量较正常人高3倍!
法国科学家20年的观察，发现欧米伽3摄入充足者较对照组寿命延长25~30%。
大量事实表明，欧米伽3对人类健康意义重大。
服用欧米伽3一个月的临床效果
01
免疫性疾病
免疫系统通过防卫使生命、健康成为可能。免疫系统的功能失调会导致疾病和死亡。
以欧米伽3（α-亚麻酸）补充剂来治疗免疫失调，其结果颇为令人振奋，在有些病例中，甚至挽救了病人的生命。而用来治疗与免疫有关疾病的药物常会带来严重的副作用。例如，固醇类药物会增加感染的几率，增高血压和血糖水平、影响情绪、干扰睡眠、引起体液潴留。经常使用非类固醇类药物的人，发生出血、穿孔之类需要住院甚至会引起死亡的“严重的肠胃问题”的几率是常人的3倍。而治疗牛皮癣常用的UBV光线疗法，会让患者易于受到黑色素瘤这种恶性皮肤癌的侵扰。
在过去30年间，花粉过敏、食物性过敏、特异性湿疹、哮喘等在成倍地增加。实验证明，体质的过敏反应性亢进是由食物的必需脂肪酸的比例变化引起的，也就是亚油酸和α-亚麻酸比例太高引起的。
服用1个月后可使关节疼痛、肌肉僵直等症状得到明显改善，并对以下免疫性疾病产生作用：
老年痴呆、风湿类风湿、哮喘、慢性阻塞性肺病、节段性回肠炎、溃疡性结肠炎、红斑狼疮或狼疮、痛经、牛皮癣、皮炎、鼻炎、骨质疏松症、过敏症等。
02
智力障碍
如何能让人类的大脑思维更快，更强大，一直是世界主流国家不曾停止的科研课题。二战后，世界各国纷纷加大了在脑科学方面的科研力度，仅美英两个国家，在脑科学研究方面的投入就已经超过了200亿美元。
1972年英国脑营养化学研究所的克罗夫特教授在国际一流医学杂志发表的研究成果论文中指出，“缺乏必需脂肪酸欧米伽3（α-亚麻酸）等，将造成大脑发育障碍!甚至，将影响人类大脑进化过程”!
欧米伽3（α-亚麻酸）是DHA的母体，在体内可按需直接代谢为DHA与EPA等多不饱和脂肪酸及PG（前列腺素），其中DHA是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成份，具有增强记忆，提高视力，对促进胎婴儿的形体增长与大脑发育有重要影响，EPA具有促进妊娠囊植入，促进视紫质沉着，稳定情绪等的作用。而直接补充DHA由于受到亚油酸与亚麻酸的比例影响而利用率极低，研究表明，亚油酸与亚麻酸的比例在4-6:1是DHA代谢的必要前提，而当前中国居民存在亚油酸食用过量，亚麻酸摄入不足的情况，亚油酸与亚麻酸的比例严重失衡，导致DHA代谢率极低，有效利用率更是微乎其微，因此直接补充DHA效果不佳，据美国医学会杂志（JAMA）报道，直接补充DHA等于喝白开水。
亚麻奶欧米伽3在营养学界享有“植物脑黄金”的美誉，是胎宝宝智力、记忆力、认知力、视力发育的物质基础，对提升胎宝宝智力起关键作用，据国外一项调查显示，补充欧米伽3的基础上，胎儿智商可以平均提高20%-30%。“大量基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，欧米伽3以下几方面生理功效已被国际医学界、营养学界所认可，欧米伽3除具有增强智力、保护视力之外，还具有可以降低胆固醇含量、抑制过敏反应、抗炎作用、抑制衰老、降血脂、预防心脑血管病、降低临性高血压、抑制癌症发生和转移等多种作用。”
补充欧米伽3一个月后可使老年人在玩牌或下棋时感到头脑清醒、精力充沛，并可有效减轻老年痴呆、健忘、脑萎缩、阿耳茨海默氏症、帕金森氏症等智障患者的病症。长期服用可促进大脑神经细胞的生长发育，改善和提高青少年学生的学习能力、接受能力、记忆能力和创新能力，有效提高学习成绩利创造发明的能力。
03
精神和情绪障碍
自从上世纪70年代，人们对欧米伽3脂肪酸的研究开始逐步深入；有超过1.5万份研究报告表明：欧米伽3脂肪酸对于一些神经性疾病和情绪障碍也有辅助治疗作用。
随着社会经济的不断发展，生活节奏的加快，社会竞争日益激烈，人们的心理压力逐渐增大，抑郁症发病率逐年上升，据世界卫生组织估计全世界抑郁症患病率约3%~5%，约 1~2亿 人。到2022年抑郁障碍将成为发展中国家最严重的疾病负担，重度抑郁将会成为死亡和疾病的第二大原因。
由于文化水平限制、传统观念影响、抑郁症患者表现的多样化，于精神科就诊的患者只有10%，其他90%患者常常就诊于综合性医院。
而一种常见的脑部疾病——阿兹海默病（也就是人们常说的“老年痴呆症”），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。目前老年性痴呆还没有理想的治疗方法，因此早期预防很重要。
这两种疾病对个人、家庭和社会都会造成很大的影响，但遗憾的是，目前针对重度抑郁症和阿兹海默病的治疗方法还非常有限，并且常常伴随着严重的副作用。专家在对老年痴呆症患者的尸体解割时，发现患者的大脑大都已明显萎缩，脑的体积也缩得很小，脑的重量也大幅度下降。如果用显微镜观察大脑组织的话，会发现脑皮质的神经细胞数量明显减少，神经元丧失很多，脑体中出现一个个疤斑。对这些疤斑进行深入的研究，发现是由淀粉样蛋白为主组成的，周围聚集着纤维样或颗粒样物质，形成一个个斑片。这就是疤斑，又称老人斑。老人斑在正常老年人的大脑中会有少量的出现，而在老年痴呆症患者的大脑中可有大量存在，而且分布十分广泛。因此，老人斑在大脑中的分布及数量，往往是确诊老年痴呆症的—个重要的量化标准，然而阻止老人斑在大脑中形成的“天敌”很少，唯一能阻止其合成的就是ω-3系列脂肪酸（α-亚麻酸）。
补充欧米伽3一个月可有效改善以下有关精神和情绪方面的不良倾向失眠多梦、乏力、产后抑郁症、酗酒、易冲动、暴力倾向和精神分裂倾向等。长期服用保健，上述倾向可避免发生。
04
视力障碍
现代人工作学习任务繁重，都会导致视力疲劳。长期如此生活则会引起视力下降。
欧米伽3是眼睛的3大主要营养物质之一；补充欧米伽3可以有效缓解视疲劳的产生，如果欧米伽3不足，则视网膜细胞衰弱、眼睛容易疲劳，近视就会提早到来。
视网膜中视细胞外节含DHA特别多，而欧米伽3在体内代谢后可以产生DHA。如果体内缺乏DHA，将会容易产生视力疲劳；而长期视力疲劳，视力就会下降。因为视网膜一碰到光，就起化学反应，由此而产生电位变化，再通过神经传到脑，视力疲劳视网膜反射能恢复时间就延长。现代医学以及营养学证实，欧米伽3具有增强智力和视力等多方面的功效，对保护人类健康、提高人体多项生理功能有着重要意义，欧米伽3在营养学界享有“植物脑黄金”的美誉，是构成大脑灰白质记忆区细胞的核心物质，并且欧米伽3在普通食物中十分稀缺。
补充欧米伽3一个月可有效改善眼睛干涩、目眩、迎风流泪等症状，提高视觉灵敏度。长期服用有营养视觉神经细胞，减少少年近视、预防老年性胆疾的作用。
