农村一种随处可见的小野瓜，居然是三高人士的福音！

爱吃水果是一个好的习惯，每天吃点水果，无论是对心情还是身体都是一个不错的放松过程，自然吃水果也是从小培养的，不过我小的时候在农村不像城里人想吃什么就去买什么！

小的时候家里穷，啥都买不起，不过还好地里有一些果树，等到果子成熟的时候经常是能吃到，但是吃也都是吃一些不太好的，因为好的水果还要留着去城里卖个好价钱，农村的生活就是这样，有点来钱的门路先要想办法挣钱。

而我们那些小孩子也就只能是看着那些大的好的水果，流流口水，家里的大人往往会告诉我们，那些不好看的长得丑的水果最好吃，然后我们也就傻傻的信了。

不过那时候有一种东西是可以自己控制想吃啥就吃啥的，就是路边或田野里的小野果，那些没人管也没人抢，所以我们每到夏秋季节都会有各种小野果子吃，不过也不是所有的小野果都很好吃的。

在野果中有一种小野西瓜，长得就是一个缩小版的小西瓜，吃起来味道可比西瓜差远了，但是闻起来那味道确实西瓜的几十倍，绝对具有非常诱人的香味。是不错的一种清香味道野果。这种可爱的小野果学名叫马泡瓜，是一种可爱的小瓜。

马泡瓜中含有丰富的维生素E可以预防衰老、延长寿命；其中的黄瓜酶可以促进新陈代谢。用马泡瓜捣汁涂擦到皮肤表面，有润滑肌肤，减少皱纹的作用；对于想减肥的朋友也是一个不错的选择，果实中含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，促进人体肠道内腐败物质的排除，降低体内胆固醇，能强身健体。

马泡瓜味甘、性凉、苦、无毒、入脾、胃、大肠经；具有解毒、除热、清热、利水、利尿等功效；主治烦渴、火眼、咽喉肿痛、烫伤。据说也是糖尿病者的最佳食品；水肿患者、癌症患者、热病患者、肥胖患者、高血压患者、高血脂患者、嗜酒患者可以多食；不过马泡瓜性凉味苦，不适合腹痛腹泻、脾胃虚弱、肺寒咳嗽的人，因其性凉，胃寒的人吃了有可能腹痛泄泻。