脾胃虚弱、失眠多梦的你 应该喝喝这个

莲心茶是我国传统名茶。外形似莲子瓣心，故得名莲心茶。

莲心茶远销国内外，十分受消费者欢迎。

莲心茶适用于大多数人，对于体质、脾胃虚弱，夜晚容易失眠多梦，经常心慌的朋友有很好的安心养神、补脾健胃效果。

莲心茶做法很简单，取8g莲心，适量冰糖、蜂蜜。将莲心和冰糖放进杯中，加入沸水冲泡10分钟，加入蜂蜜搅匀，即可饮用。

莲心的功效很多，能清肝降火、消暑解烦，止血安神、生津止渴。冰糖蜂蜜可以养阴生津、润肺止咳，和胃润肺，还能调味。

因此，莲心茶的药理作用也很高。

1、安神固精。越来越快的生活节奏和越来越大的精神压力，导致现在女士极易心烦失眠，神经衰弱，精神经常处于高度紧张状态；男士则出现心肾不交、焦虑疲劳、神昏遗精等状态。莲心特有的功效，加上冰糖蜂蜜做出来的莲心茶可以很好的固精止血、清心安神，对交通心肾有很好的效果。

2、清热降火。心神不宁，烦躁不安，精神紧张，焦虑疲劳会导致人容易上火。喝莲心茶能有效清肝降火，清暑消烦，生津止渴。

3、降压。莲心含有芝芯碱等物质，在人体内会释放组胺，可有效扩张人体外围血管，起到很好的降压作用。

4、强心。医学研究表明，莲子芯有显著的强心作用，对抗心肌缺血、心律失常有很好的疗效。经实验表明，莲芯总碱能够有效缩减心肌梗塞范围（P＜0.05）。

5、抗衰老。人体衰老是因为人体内存在的活性自由基引发人体内的不饱和脂肪酸发生脂质过氧化造成的。而莲芯则含有莲心碱，对于活性自由基能有效清除，还能抑制脂质过氧化。所以长期饮用莲心茶可以实现延年益寿，延缓衰老。