蒲公英的药性甘苦而寒凉,能清理体内热毒;车前草利水清热;败酱草清热解毒,活血行瘀,搭配起来使用,可以预防高血压、利尿、防中风。
做法:蒲公英、车前草、败酱草各15克,煮水做代茶饮即可。
适合人群:有高血压、高脂血症,肥胖、爱发脾气的人。
禁忌人群:体内虚寒,怕冷,低血压的人不适合吃。
有些人吃的多,但容易饿,同时舌头发红,这就是胃阴虚,吃下去的食物不易吸收,身体还容易感到疲乏,这种体质的人群,就可以用这杯“亲民茶”来调理。
做法:石斛、蒲公英、甘草各3克,开水冲泡十几分钟即可。
功效:蒲公英清胃热,石斛被誉为“九大仙草之首”,可以滋阴,甘草被称为“国老”。这几味药搭配有助于滋胃阴,清胃火,和胃气,尤其适合食积、口气重、舌苔腻、舌质红的人群。
做法:一小把干蒲公英,放入两块陈皮,加水煮开即可。
蒲公英性寒,可搭配性质温和的玫瑰花来调和,起到理气散瘀、美容养颜的功效,对预防乳腺疾病也有一定作用。
3、蒲公英根部生物碱含量较高,药用价值最高,消炎的效果最好,上火严重的人煮水时最好不要去除。
小小一颗蒲公英,清肝火又解毒
既能入菜做成春季美味
又有很好的养生功效
泡水喝清热降火好处多
配上“黄金搭档”功效更强
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