大寒：最后一次进补机会

后天早上11点09分，交大寒节气。

今年大寒的消寒糯米饭与往年不同，想必您已经按《时光知味》日历中的提示，准备好了血糯米。

日历配套的音频已经更新了大寒节气的内容。不知道如何挑选血糯米的读者朋友，可以听一下小寒的音频（公众号首页底部菜单选择【音频】—【时光知味音频】即可收听）。

大寒是一个防心脑血管大病的节气，特别是要预防脑梗。一年中，脑梗死的发病最高峰，就在大寒这15天之内。

脑梗的发病现在有逐渐低龄化的趋势，而且往往由暴饮暴食和熬夜诱发。所以即将到来的春节假期，平时有三高的朋友更要加倍注意。家里有橘皮药枕的朋友，记得给老人用上。

大寒节气是冬藏的完成阶段。是到交一年养生作业的时候了。这一年你的身体养得好不好，开春就见分晓。抓紧这剩下的15天，好好地内调外养，静候春天。