视频陈允斌：盛夏养生的果蔬（二）：苋菜

苋菜食方：

清肝明目—苋菜籽炖猪肝
排肠毒—凉拌清炒
清血热—皮蛋红苋汤

（视频：河北卫视《家政女皇》2014年6月播出）

陈允斌：盛夏养生的果蔬（二）：苋菜