注意了！肾的反射区就在脚底，这样按功效惊人！（内含详细演示）

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

    《一分钟谈健康》   主讲人     

  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师

当前浏览器不支持播放音乐或语音，请在微信或其他浏览器中播放

0:27 陈老师说 来自一分钟谈健康

今天告诉你

脚底五脏按摩保健之肾的保养

肾

脏

重点

我们的身体借着新陈代谢的作用，达到排除体内废物与毒素的功能，脚底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。

一分钟谈健康

按摩脚底

今天给大家介绍下按摩肾脏反射区的/功效

肾的反射区在哪呢

在我们脚底

第2和第3脚趾骨的尽端

也就是我们脚掌

人字形交叉后方的这个凹陷处

这是肾脏的反射区

下面有它的药效，和几款推荐饮食

药

效

我们经常的按摩刺激这个反射区，对于一些肾脏疾患：比方说肾小球肾炎 肾盂肾炎，还有血压高的 关节疼的都会有一定的效果。

推荐几款补肾小食谱

1、秋葵

黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。

2、蚕豆

蚕豆等豆类的形状看起来很像人的肾脏，它们也的确可以帮助维持肾脏功能。中医讲“以形补形”

3、山药

山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。