“每天一分钟，健康又轻松”
一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。
《一分钟谈健康》 主讲人
陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
长
寿粥
五脏调 百病消
值得每天喝的“养生粥”
长寿秘诀| 国医大师朱良春推荐
心主血脉。心的功能正常，则气血运行正常、精力充沛，而有清热解毒功效的绿豆是入心经的、带点苦味的莲子也正好能够清心养心。
肝藏血。肝经气血充足则体力强健，枸杞是补肝佳品。
脾主运化，承担消化吸收功能。红枣、薏仁、扁豆都是健脾的，并有防病抗癌的作用。
肺主气。肺气足了才会生机旺盛，薏仁补肺清热化痰的功效非常好。
肾藏精。莲子、薏仁、枸杞都对肾有补益作用。
“这几样东西合在一起能滋补、调和五脏，使正气充足、精力、体力旺盛，再加上大补元气的黄芪，食疗效果非常好。
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