便便的3种异常，可能是癌的征兆！看你的大便正常吗

有个神一样的调查统计数据显示，大便结束清理完毕站起来后，95%的人所做的第一件事是「看一眼便便」。

但只看一眼就够了吗？你可能错过了更关键的信息。

小九今天就请中山大学附属第一医院教你，究竟怎么观察大便的颜值。

中山大学附属第一医院

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大便怎样叫异常？

大便异常听得多了，可是你知道究竟怎样的大便才算作是异常么？

中山大学附属第一医院胃肠外科中心的何裕隆教授给出了几点判断标准。

大便异常，主要包括3点：

· 大便时间改变，以往你都在固定时间便便，突然到了点却毫无便意；

· 大便次数改变，原本每天上一两次的，突然腹泻（大号N次）或便秘（N天都不开大一次）；

· 大便性状改变，之前的便便是健康的香蕉型，突然变成粘液便、细长便、血便等。

我们的肠道，是个贴心又傲娇的「小公举」。

平时，它会有条不紊地监督肠道肌肉完成工作。

但它的环境适应能力特别差，一次任性的旅行、出差、甚至面试，都可能让肠胃出问题，并导致大便异常。

大便异常现象，如果只出现一段时间，随着饮食、生活习惯调整能恢复原状，这种短暂的便便异常现象，没有大碍。

但如果长期异常，最好去做个肠镜检查，因为大便异常也可能是结肠癌作祟。

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结肠癌有哪些症状？

大便的任何一种异常，都可能是结肠癌的早期症状。

如果到了晚期，由于肿瘤长的位置不同，症状也有所区别。

如果是右结肠癌，晚期通常表现为贫血、消瘦，便便多呈黑色，腹部可触摸到包块。

如果是左结肠癌，晚期则多以肠梗阻为表现，出现大便次数增多，便血、腹部胀痛的现象。

引起结肠癌的原因多种多样，总结起来，主要有4大原因：

1、遗传因素

约10~15%的结肠癌有遗传背景。比如你家的某个亲戚患过结肠癌，其直属家属就都是结肠癌的高发群体。

2、年龄因素

年龄因素，这是不可避免的。人到40岁，因为身体肠道功能减退，很容易出问题。此年龄段的人需要多关注肠道疾病，做好预防工作。

3、饮食结构

大便不正常，更多时候是因为饮食结构不合理。特别是平时喜欢吃高脂高蛋白、吃得太精细的人，肠粘膜损害大，致癌的可能性就增加了。

4、胆囊摘除

胆囊摘除后，胆汁会直接进入大肠，因而此类人患癌的风险也相应提高。

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如何预防结肠癌？

这里教大家几招，希望能有所帮助！

1、观察便便

结肠癌早期症状不明显，但便便的异常就是是一个比较容易观测到的信号。

一旦发现异常，应该去做个肠镜检查，以防万一，减少风险。

2、饮食调整

比较主张大家多吃高纤维、低脂肪的食物，比如蔬菜水果。

另外，不要从总是吃精细食物，偶尔吃吃粗粮，比如薯类、谷物。

3、良性生活

务必要保持良好的生活习惯。

不熬夜，不抽烟，少喝酒，多喝水，养成定期排便的习惯，预防便秘。

4、适当补钙

补钙不仅有利于长高，还有利于预防结肠息肉。

常见富含钙的食物有酸奶、黄豆、豆制品、海藻类、虾皮、芝麻等。如有必要，补钙产品也很多。

指导专家：中山大学附属第一医院胃肠外科中心 何裕隆教授

参考资料：中山一院 - 大便如有这3种异常表现，要警惕早期结肠癌

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