在健身房里，经常有些问题只要一问出来，当场就能让教练石化。比如说：
“教练，无氧运动是不是就是举铁？”
“减肥是不是有氧比较快一些？”
“哑铃是无氧，那哑铃操你给我解释一下？”
“有氧 vs 无氧，究竟哪个对减肥更有效？”
……
在健身房里，经常有些问题只要一问出来，当场就能让教练石化。比如说：
“教练，无氧运动是不是就是举铁？”
“减肥是不是有氧比较快一些？”
“哑铃是无氧，那哑铃操你给我解释一下？”
“有氧 vs 无氧，究竟哪个对减肥更有效？”
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来源：视知医学说、疯兔健身
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