在健身房里,经常有些问题只要一问出来,当场就能让教练石化。比如说:
“教练,无氧运动是不是就是举铁?”
“减肥是不是有氧比较快一些?”
“哑铃是无氧,那哑铃操你给我解释一下?”
“有氧 vs 无氧,究竟哪个对减肥更有效?”
……
在健身房里,经常有些问题只要一问出来,当场就能让教练石化。比如说:
“教练,无氧运动是不是就是举铁?”
“减肥是不是有氧比较快一些?”
“哑铃是无氧,那哑铃操你给我解释一下?”
“有氧 vs 无氧,究竟哪个对减肥更有效?”
……
来源:视知医学说、疯兔健身
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