专注0-6岁宝宝的健康食谱,每日原创更新,超过65款宝宝食谱
一股热气腾腾的饮品
闻起来是那么的香甜
吃核桃补脑
吃红枣补气血
这两者一起吃补脑又补血
而且还能暖身体
给宝宝做辅食,不仅要营养,还要美味,更重要的是,要能达到食疗的效果!小宝宝们经常容易缺铁,那么这样的汤就非常的好。
经常听人说:“每天三颗枣,百岁不显老。”也经常有人说:“每天一颗核桃,傻瓜也能变神童。”不知道是不是真的,哈哈~~~ 但是红枣的确具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充,有健脑益智作用。
红枣和核桃的营养价值主要都在皮上,所以操作的时候就不要去皮了。打成糊的红枣核桃,就算6个月的宝宝也是可以吃的。
适合月龄:6个月以上的宝宝
图文步骤:
1、准备食材:红枣干片20克、核桃仁30克、冰糖适量(可不放)
2、将核桃仁和红枣洗净倒入锅中,加适量水和冰糖煮烂
核桃仁和红枣最好是用水泡半小时再煮
3、将煮好的核桃仁、红枣和水一起倒入料理机中打成糊
4、倒入碗中就可以开喝了
1岁以下的宝宝见意不用放冰糖,6个月的宝宝吃上一两口就可以了
随着宝宝不断的生长发育,饮食的结构逐渐发生变化,家长要特别注意宝宝饮食品种的多样化。双宝妈专门分享0-6岁的营养美食,再也不用为孩子们吃什么发愁了,为了方便别忘了分享给你身边的妈妈们哦!
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