人的一生中是会遇到很多事情的，许许多多的事情都是不可逆的。比如恋爱，家庭，事业，还有你浪费掉的时间，经历过的那些痛苦，这些东西都不能逆转，如果你总是处于以前的种种，那么你就会浪费更多的时间，最终导致一事无成，事业没有，家庭也没有，最俗的钱也不会有。因为你的思维总是处于过去的状态，你总是觉得过去的东西你还没有消化掉，所以你对未来的事情是一种排斥的心理，就算是不排斥，那么也是一种被动接受的状态，这种心态是不可能做好任何事情，过好任何生活的。你就是无法放过自己，无法和过去的自己和解，无法和自己的内心深处和平相处，更加无法和这个世界和平相处。如果你总是处于这样一种状态，那么你就需要去改变了。
可是你发现改来改去，你自己在半夜惊醒的时候却发现自己曾经已经试图忘掉的东西又一股脑的回到了你的脑海中，于是你就更加的痛苦。这只能说明你试图和自己和解的方法没有达到一种最佳的效果。你现在用来替换掉以前那些痛苦的东西还没有发挥最为强劲的力量，所以曾经的东西会涌上你的心头。
这是为什么呢？因为你始终不认可曾经的你，你不认同曾经发生在你身上的那些事情，尤其是那些痛苦。所以这种不认可的心劲会和事实上已经发生在你身上的事情产生一种强烈的冲突，只要这个冲突在，那么你的一生总会被这样的疙瘩所影响。导致你最终浪费掉更多的时间和生命。
那么怎么办呢？答案就是两个字：接纳。接纳自己的曾经，无论自己的曾经有多么的不堪。大哥大比方，你发生了一次车祸，把你的手或者腿弄残疾了，刚开始的时候你总是会想你自己的手或者腿残疾了，好多事情都没有办法去做了，于是你就陷入了一种非常痛苦的情景，后悔当时不应该开车，后悔当时如果速度慢一点会多好，后悔那天如果自己有其他事情耽搁了该有多好.........诸如此类的想法，一直会让你处于一种懊恼后悔的情景当中，以至于自己根本无法集中精力做任何其他事情，眼睛总是盯着自己残废的那只手，心里总是充满着那些你以后都不能去做或者无法做好的那些事情，痛苦了自己，也影响了别人，尤其是那些真正关心你的亲人。
那么到底要具体怎么去做。把自己心里想的，认为的那些东西都写出来，放在一张纸上，告诉自己这就是我自己的现状，我已经无法改变它，除非是我有另外一个生命，但是那是不可能的，这就是我的命。你可以无法改变别人的看法，但是你可以改变你自己内心中的想法，这个是没有任何人可以剥夺的，除了你自己。于是你会发现，这个世界天还是蓝的，草还是绿的，水还是清澈的，于是你发现活着真好，你的心静了，你也不会在意之前发生的事情了，你和自己和解了，你能够更加平和的同自己相处了。
你的生活又有阳光照了进来，你发现你喜欢那些能让你平静安静的东西了，你发现你更加珍惜生活中的每一个点滴了。你喜欢了平静的生活，你愿意将你内心中的各种事情写出来，于是你脸上慢慢的有了笑容，你的亲人也慢慢的放松了。
这只是其中一个非常常见的同自己和解的方式，每一个人都有不同的和解方法，所花费的时间长短也不一样，有的人眼不见心不烦，有的人去读书写文章，从此过上一个文化人的生活，有的人去另外一个地方，有的人破罐子破摔就那样的生活。但是总有一点要把握住，那就是直接面对曾经的自己，向死而生，以毒攻毒。那样才是真正的接纳。
祝你也能够和自己和解，同自己和平相处，和这个世界和平相处！
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