一个人如何开始自律？先做到这两点，自律就简单多了

想开始自律，不只是口头说说而已，要真的做好以自己为“敌”的觉悟。因为，凡是开始自律，都会把你从原本的舒适、惬意的生活状态拉出来，倘若你没有足够的觉悟，三天撒网两天打鱼，别说半途而废，连迈出第二步你都做不到。

最近网络上很火的一句话：当一个人开始意识到要自律的时候，你长大了。当一个人真正开始自律的时候，你一定会变得更好。

要自律，先从这两点做起吧，如果这两点都做不到，还是尽早放弃吧。

1、早睡早起

早睡早起，听起来是一件很简单的事，本编也是这么认为的，但真正坚持起来的时候，总有一百种借口让自己熬夜。

受现代人的生活习惯影响，我们真的很容易刷会短视频、看会综艺、追会小说，就纵容自己去熬夜。

所以，第一步自律要从简单又困难的早睡早起着手，培养自己的自律素质。当你熬夜的时候，就告诉自己，再熬夜你的脸就没救了，别以为黑眼圈、痘痘、皱纹这些东西，睡两觉涂点护肤品就好了，那是不可能的事，你自己心里比谁都清楚。

2、控制饮食

随着生活条件的变好，美食也是五花八门，一个不慎就营养过剩，一胖毁所有。让你每天健身，那不切实际，那是高级自律玩家的事。所以，你只需要在想大吃四方，在食物堆里尽情放纵的时候，告诉自己少吃一点，控制一下自己那张嘴。

你们做得到吗？发表一下自己的看法吧！