下面是位病友的自述的中间部分。
2008年夏天有幸认识了一位刚从马来西亚游学回来的中医，他教了我一种呼吸吐纳方法，并配了一些自制中药服用，严格按照他的要求管理膳食，之后发病次数慢慢减少。但畏寒怕冷，易出汗、易上火这些问题还是不能全部解决，直到现在依然如此，不过感冒次数倒是一年也就那么一两次。由于工作原因，我平常会比较累，累狠了就会出血，但从2012年开始，大出血基本没有了，就是每次累了或者感冒了有几口鲜血，自己卧床休息几天也就好了。另外不能生气和拎重物，这两种情况也会导致出血。
期间2017年夏天有过一次大出血（因为工作太累），都是中医开了三副药吃下去血就止住了，然后再卧床休息10来天，也就痊愈了。
这10多年以来，我在饮食方面一直比较注意，基本都是清淡饮食，辛辣刺激的很少碰，偶尔吃一点点满足口腹之欲（我是四川人）。
手术之前我基本不咳嗽，直接就出血，但手术之后我患病前偶尔会有咳嗽咳痰，但不多。
因为生活上的一些事，从2016年开始，经常整宿整宿不能入眠，基本靠安眠药才能入睡（入睡后也是多梦状态，醒来很累），我也知道这样不好，但如果睡不下去，第二天就没法正常时间起来工作。这一两年来，尽量减少安眠药服用的次数，一周会有一两次服用。
另外，2009年宫外孕做了一侧输卵管切除术，后来避孕几年，2013年发现不能正常怀孕。经查，未切除输卵管的那一侧为单角并残角子宫，自然怀孕的机率几乎没有。于是，决定做试管婴儿，但两次都失败了，应该主要还是我子宫内膜薄、体质太差的缘故。
以上是这位病友自述的中间部分。我们来做个分析。
一、如果没有正确的早期治疗和调理，许多看起来并不怎么严重的疾病（象荨麻诊许多人都不重视，只把症状消除下去就以为是好了，其实，没有消除其根源是湿重或有热中有湿）；
二、严重疾病只能以治疗症状为主，象这位病友吐血，医院只能切除了她出血肺叶，这就造成了身体的创伤，而且治疗之后，又没有及时用中医方法进行调理身体的体质，所以一直虚弱出汗、畏寒怕冷，易上火，现在就有许多人的身体到了易出汗，易上火而且畏寒怕冷的症状，其实，就是是身体的虚弱状态，必须及时纠正和调理，让身体恢复到正常的健康状态，而不是亚健康状态，亚健康状态很容易向更严重的情况转变。
三、好在这位病友后来遇到了中医，进行了调理，才让自己的身体恢复了一定的健康，吐血的情况得到改善。
四、但是，这位病友没有注意到，她的身体还是没有真正地恢复健康。应该继续坚持中医调理，这个时候应该针对的不再是某种疾病，而应该针对身体的体质，消除疾病的根源，恢复身体的“元气”。
五、失眠是身体的再一次警告！其实，只要我们失眠，可以肯定的是，身体绝对是出现了某种问题，应该查明原因，及时调理。不要小看这个睡觉，良好的睡眠它是我们养生中的最大“补药”，因为只有在睡眠中，我们的身体才会进行自我净化和自我修复。是身体自愈能力的一种表现。
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