今日霜降，北京的天已经明显感觉到冷了。
气至霜降，早上已经不再单纯是露水了，而是凝聚成霜。
我们说这是温度降低的原因，同时也反映出“气”进一步的收敛。
气收敛之后会有很多明显的变化，比如霜降之后的苹果会更甜，霜降之后的柿子更耐寒冬。
而对于某些常见的中药材，霜降之后采收，其性质都有可能发生明显的变化。
比如桑叶。
01丨霜桑叶
桑树一身是宝，它的果实是桑葚，滋阴生津；
它的根皮叫桑白皮，泻肺平喘；
它的枝叫桑枝，祛风通络；
它的叶叫桑叶，疏风清热；
而作为寄主，寄生其间的叫桑寄生，补肝肾，强筋骨；
作为食物，被蚕所食用，感染僵化后的蚕，也是一味药材，叫僵蚕。
今天我们主要说的是桑之叶，桑叶。
桑叶本身具有疏风清热的功效，主要在散，可以把皮毛打开，透出郁热。
但是霜降之后的桑叶，它的药性就发生了变化，在清散的同时，还能“降和润”。
比如，霜桑叶可以止汗。
直接泡水喝或者研成粉末吞服，就可以止汗，但前提是确定这是霜降之后的桑叶。
如果是春天和夏天的桑叶，它就不止汗了，而是要解表发汗了。
再比如，霜桑叶可以润肺、降肺、止咳、平喘。
比较典型的处方是桑杏汤。
或者我们也可以用霜桑叶加冰糖煮水，润肺止咳的能力比冰糖雪梨见效要快。
为什么霜桑叶可以止汗、润肺、止咳呢？
因为霜降之后的桑叶感受到了金秋的肃降之气，被霜降加临之后，其降与润的能力大大提高，把人体上面的火一方面散出去，一方面降下来，一散一收之间气机就理顺了。
沿着这个思路走，霜桑叶可以润肺降肺气，还可以润大肠，降大肠之气，因为肺和大肠相表里，很多咳嗽、皮肤病的患者，他的大便往往也不顺畅。
再者，中医还有个理论叫脏腑别通，与肺别通的是膀胱。
肺可以通调水道，下输膀胱，把收敛的废液推到膀胱里面，经过膀胱的气化，一部分重新进入身体循环，成为津液，另一部分则作为废水，排出体外。
同时金是克木的，霜桑叶的金气比较重，可以清理身体的肝郁。
比如霜桑叶和菊花一起泡水喝，可以清理郁在表面的热。
或者秋冬时候的感冒，也经常用到一个处方，叫桑菊饮。
桑菊饮我们曾经写过文章，这里也贴给大家。→秋冬季节的感冒咳嗽，这个中成药常用
最后，霜桑叶还可以帮助我们滋补肾阴。
因为金能生水，霜桑叶把身体的气聚敛下来，配合其它药物就可以滋补肾阴，比如桑叶配黑芝麻就是扶桑丸，或者桑叶配地黄，也能起到很好的滋补肾阴的作用。
所以我们看一味小小的桑叶，在秉受了霜降强烈的肃降之气后，变成了一位能征善战的多面手。
02丨小妙招
最后，再介绍两个简单的小妙招，功大家参考。
1、霜桑叶做枕头，清肝明目，预防脑血管疾病。
对于容易发火、血压偏高、面赤如妆、脚踩棉花、眼睛充血的人，可以用霜桑叶加菊花、薄荷、绿豆等做一个枕头，醒脑开窍、清降肝火，预防脑卒中、中风等心脑血管疾病。
2、霜桑叶洗头，乌发生发。
用霜桑叶煮水洗头，或者霜桑叶配侧柏叶煮水，霜桑叶配薄荷煮水洗头一段时间，你会发现头发黑了，掉头发少了，甚至原来脱发的地方还能长出小绒毛。
这比用生姜的效果要好。
为什么呢？
因为掉发、脱发多是因为血虚、血热、血瘀。
用霜桑叶，既可以散掉头上的郁热，还可以滋养金水，一散一养之间，头上有火的人，就容易神清气爽。
那好，霜桑叶就写到这里。如果觉得有用，不妨点个“赞”和“在看”。
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