便秘！
你以为这只是老年人面临的问题吗？
不！
这也是很多年轻人的焦虑，尤其是女性！
有时候只要排便不通畅就怀疑自己是不是便秘了，然后急忙去寻找各种解决方法。其实，大多数时候你不是便秘，你可能只是上火了。
那么，什么才是真的便秘
一般正常人由摄入食物，经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24-48小时，若超过48小时即可视为便秘。
便秘是指排便不顺利的状态，包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长，伴有大便干燥硬结，排出困难，排便后有便意不尽感或不适感，腹部胀满，肛门坠胀、疼痛，食欲不振，头昏乏力等痛苦症状时，才能称为便秘。
排便有上述痛苦症状，即使粪便不干，每日排便一次或数次，也应列为便秘。
但食用食物成分不同，各人的饮食及排便习惯不同，间隔时间可有很大差异。一般每日一次，起床后或早饭后排便。有人习惯于2-3天排便一次，有人4-5天甚至更长时间排便一次，却不感觉排便困难，排便后有舒适与愉快的感觉。因此，不能只按排便次数多少来确定便秘，应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅，无痛苦，就不能算是便秘。
导致便秘的原因有很多，可能是饮食问题，也可能是气力不足等问题。便秘的类型也分为很多种，包括气秘、虚秘、热秘、冷秘等。这些问题都要因人而异，不同的年龄和不同的生活环境导致的便秘症状以及治疗方法是不同的。
下面我们来看看中医是怎么辨识不同的便秘，以及如何对症下药！
一、女性便秘
首先来说青春期女孩的便秘问题。很多女孩“正餐不吃，零食不断”，这种食饮无节会直接影响胃肠有规律的蠕动和消化液的分泌，最终导致便秘。
产后便秘是因为产后失血多、出汗多，津液不足、精血不足，导致大便干燥，难以排出。
中医一般用药膳来调理产后的便秘，气不足的可以加黄芪、党参，严重的可以加人参，血不足的可以加当归、阿胶，精不足的我们一般用紫河车也就是胎盘来补养。
另一方面也不能忽略产后女性仍有瘀血和恶露滞留体内导致气血阻滞，排便不畅。这种情况最好去找医生用一些活血化瘀的药物，比如桃仁、红花、土元等。
更年期女性出现便秘的原因主要是与肾精阴液不足有关。这些人同时伴有烘热自汗、盗汗、烦躁易怒，有的还伴有口鼻、眼睛、阴道的干燥症状。
治疗这种便秘，以滋补阴液为主，一般可以服用六味地黄丸，虚热症状比较明显的可以选用知柏地黄丸，眼睛干涩昏花的可以服用杞菊地黄丸，气短干咳的可以服用麦味地黄丸。症状严重的，可以用大补阴煎。
二、老年人便秘
老年便秘以虚秘、冷秘为主。所谓虚秘就是气力不足，推动无力。所谓冷秘就是阴寒内结，恶臭污秽不能及时排出。
所以在治疗时，不能乱用泻火通便之药，而应以润肠通便为主，同时加人益气健胃的药物。
在治疗老年人便秘的时候，一定要先排除器质性病变，绝不能心存侥幸。
另外还要排除药物因素：许多老年人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药、利尿药、麻醉药或一些温补的中药等都可能引起便秘。
此外，最重要的是要关注老年人的心理健康。也就是说治疗便秘的时候，同时要解决老年人心情压抑、不愉快、焦虑抑郁等等问题。我们讲过忧思伤脾胃，会导致气结，胃肠不蠕动就是便秘的根本原因。
三、儿童便秘
排便与人的心理情绪有很大关系，小孩子也有类似的心理情绪问题。
有的家长工作繁忙，孩子只能上全托幼儿园，孩子开始对环境和老师不熟悉，有大便不敢说，坐便盆时间长了怕受批评，常常憋着。持久的精神紧张、不规律的排便，就使得身心不能协调，发生紊乱，从而容易发生便秘。
这种便秘的特点是在幼儿园便秘，回家就好。
还有一种食积引起的便秘，伴有腹胀、不想吃饭，或恶心呕吐、手心热、小便短黄等症状和体征。
便秘危害身体健康，还容易诱发脑梗、心梗，甚至猝死，实在不容小觑。
远离便秘一定要选择不伤中气，不含寒凉泻下成分的，千万不要盲目用药哦~
联系客服
