朱伟伟
乐乐姐:想写下优生优育对小孩的好处。现在很多人在宝宝出生后给宝宝补充营养,生病了去医院。其实最好是在宝宝出生前调理好妈妈的身体,怀孕的时候注意孕期营养更重要。生了大宝后我接触了中医,大宝六个月大时开始用艾灸调理自己的身体,从杨教授处买陈艾绒泡脚,食用张鹤瑶老师的五行养心粥(红枣黑米等)。到大宝五岁时有了小宝,怀孕前三个月食用陈艾鸡蛋,后期服用玉米包衣连须加白术甘草方,都是老中医奶奶里提供的方子。产后月子里小宝就被大宝传染上流感,也是用泡艾条澡的办法治好,后来小宝每次生病都熏一天艾灸罐第二天就好了。小宝现在三周岁,生病很少,除了打疫苗一次都没去过医院。跟大宝比起来,他生病更少,恢复地也更快,我觉得跟母亲前期的身体调理以及孕期的食疗有很大的关系。尤其是孕期的调理更重要。写下这些是真心感恩奶奶以及教授提供这么好的方子。大宝前期发烧时那种手足无措时真的挺痛苦的,宁可自己生病。如果那时也做过孕期食疗,大人跟小孩都会轻松很多。
昨天 19:16:26
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非常感谢您!您这种反馈,是一种大爱,中国古人就讲,爱已及人,是为仁,就是说一个人爱已是正常的,但如果在爱自己的同时,还能够兼爱别人,那就是一种仁爱了。所以,中国人的核心价值里的仁爱,是一种伟大的爱和情怀。希望我们现代全体中国人,也都能够有仁爱,这样,我们的社会,也将会更加地美好!
14:51:24
夏天吃姜,保人健康。我们前面多次介绍过这个中医饮食中,经常运用到的调料,它,其实更是一味良药。奶奶说,生姜能防治多种病。
奶奶说,生姜是我们餐桌上的常客,常常作为配料出现,具有去腥增鲜的作用。殊不知,这小小的生姜,还有很高的食疗和药用价值,生姜性温,有特殊的芳香辛辣味,具有温中止呕、温胃散寒、解表散寒的作用。这也印证了中医中“药食同源”的说法。
那么,会有生姜,可以防治哪些常见的疾病呢?
一、内服外用治感冒。家中有人得了风寒感冒的时候,一碗热热的生姜红糖水可以很好地缓解症状。女孩子若是痛经时,一碗生姜红糖水喝下去,加上配方陈艾绒泡脚,发个汗,一会儿痛经就可以缓解。
生姜也可以用来泡脚,用生姜泡制的水泡脚,其中所含的辣素能促进全身血液循环,抵御外感风寒。具体方法是:提前把姜放进热水里泡一会儿,等药性充分扩散而水不烫时,将双脚浸于其中,没过脚踝。期间要不断加热水,泡到脚面发红为止。
二、止吐。生姜是“呕家圣药”,能温中止呕,凡是吃黄瓜太多导致的胃寒疼痛呕吐,可以吃生姜止呕止吐,效果快且好,许多家庭喜欢用食盐淹制盐生姜片,这个用来止呕,是最好的。
在高温湿重的天气里,各种病菌繁殖活跃,而生姜对抗击沙门氏菌效果尤为明显。另外,酒后饮用,不仅能防吐,还能加速血液流通,消化体内的酒精。所以俗话说,夏天吃姜,保你健康。
三、防治空调病。高温天气里,人们喜欢长时间待在空调房里,并对冷饮情有独钟,这样不仅易感冒,还伤胃。而生姜有温胃散寒的功效,一旦出现不适,及时喝点生姜片沏成的水,有助驱除虚寒。这也是夏天吃生姜的原因之一。
四、治疗脱发。用热姜水洗头,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。但头皮也是人体敏感部位。所以直接拿生姜涂抹斑秃,要因人而异。
五、生姜加蜂蜜击退老年斑。生姜辛温发散,能通畅血脉,促进气血运行,加之姜辣素能对抗老年斑的“罪魁祸首”脂褐素。所以,生姜切片或切丝,沸水浸泡10分钟后加上蜂蜜,每天用此洗脸,老年斑、暗疮等就会减轻。
六、添醋去脚臭。很多人都有脚臭的毛病,可将脚浸于热姜水中,同时再加入有同样杀菌作用的醋,泡上15分钟,能除臭。
八、敷腰肩治疗疼痛。用生姜泡的热水浸湿毛巾,拧干后敷于患处,反复数次,能使肌肉放松,缓解腰肩疼痛。
九、治疗口腔溃疡。用热姜水代茶漱口,每日2~3次。一般6~9次溃疡面即可收敛。
十、醋泡生姜,可以预防胃寒宫寒。夏天常常食醋泡的生姜,不但可以增强食欲(因为夏天人的胃口差,食欲不振),还可以有效预防由于食用寒凉降温品导致的胃寒宫寒和胃肠感冒。
讨论:吃生姜要不要去皮?
奶奶说,生姜去皮是我们烹饪时常见的做法,但作为食疗的药材的时候,姜皮绝不是可有可无之物。姜皮本身是具有药性的,且与姜肉的功效相反。姜肉性温、姜皮性凉;姜肉发汗、姜皮止汗。所以受寒后的红糖姜水最好用去皮姜煲,而平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。吃大闸蟹用的姜汁为了平衡蟹的寒性,应该去皮。
既然生姜这么好,是不是就没有禁忌,人人可用呢?也不是。
那么,哪些人不适合吃生姜?
生姜虽然有很高的食疗和药用价值,但并不是人人都适合吃生姜。以下两类人尤其要注意:一是阴虚火旺的人。这类人常手脚心发热、眩晕耳鸣。这是因为体内津液不足,导致阴虚阳亢。而生姜性温,容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。二是实热的人。口臭、便秘、舌苔黄腻的人通常是胃肠实热。生姜性温,胃肠实热的人吃无异于“火上浇油”,只会加重原有的症状,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。而痰较黄的人,是因为肺热肺燥,食用生姜也易加重症状。
每日一方
自制麝香胡椒膏治好脉管炎
麝香0.63克(中药店有售),白胡椒9.4克,香油125克。先将白胡椒磨成粉,放一容器内备用,再将香油用勺熬开,将白胡椒粉放入油中,炸成微黄色,将麝香放入瓷容器内,用炸成黄色的白胡椒粉连同香油浇在麝香上,立即盖严备用,这时,脉管炎膏就制作好了。治疗时,用此药膏涂于患处。
奶奶说,她曾经用此自制药膏,治好了无数需要在医院进行手术截肢的患者。
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