浆在欧美享有“植物奶”的美誉,含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸、铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,比牛奶高多了,非常适合于老人,成年人和青少年。但是一成不变的黄豆浆也许有的人会吃厌,那么今天这款你肯定没吃过。
黄豆和大米一起打豆浆,有益气润燥的功效,关键是比普通的豆浆更爽滑,香气更浓厚,最后用来冲泡竹叶,看着养眼,喝着清心,去燥! 如今世风日下,社会浮躁,人人为了生计而奔波,弄得心里憔悴,来一杯竹叶米豆浆,慢慢品味,改善下身心吧!
材料:大米50克,黄豆50克,竹叶3克,清水1000克左右 做法: 1.准备材料。
2.黄豆和大米洗净,加入破壁机内,再加水到最低和最高水位线之间。
3.启动“豆浆”程序。程序结束,用豆浆冲泡竹叶,加适量白糖或冰糖调味即可。
趁热享用吧!
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