头痛难忍按揉这几个穴位可有效缓解，不信就试试！

中医有“解痛三穴”，可供偏头痛发作时按摩纾缓，但是并非人人适用。由于头痛发作时血管痉挛，肌肉已呈紧张状态，如果再按摩压迫，可能会使患者更痛。因此，若按摩时病人感到不适应马上停止，若对缓解不适有效便可继续。

1

百会穴

位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。按摩法是用手一压一松，持续做3~5分钟。

2

合谷穴

又名虎口穴，左手的虎口撑张，右手的姆指扣到左手虎口处，姆指第一关节往下压的部位即是。按压时要往内推，会感觉特别酸胀，持续3~5分钟。（双手可替换做）

3

风池穴／太阳穴

风池穴位于耳后头软骨下，发际附近的凹陷处。太阳穴位于眉毛和目外眦连线的中点往外一寸的地方。这两个穴位可分开按压，但双管齐下更好，即双手的姆指与中指分别在风池与太阳两个穴位按压更见效。

4

列缺穴

中医说“头项寻列缺”，头部颈项部有痛楚可按摩列缺穴。列缺穴位于腕横纹1.5寸之处的肌腱之间。双手两个虎口交叉，食指碰到一凹陷处即是，按摩法是以手指从穴位处往上推200下。